-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
capafog23
őstag
Hova menjek személyes félmaratonra cipőt venni? (Nem verseny céllal megyek hanem teljesítési céllal)
Most egy Pegasus 39-be futok, de sokszor olyan érzésem van benne mintha a kislábujjam kicsúszna kifordulna oldalra. (csak jobb lábon) Valamint zsibbadni is szokott a talpam, de csak ritkán. Netes keresgetés alapján ez simán lehet nem megfelelő cipő is.
Van egy viszonylag új cipőm amit utcára vettem mert olcsó volt.
Nike Juniper Trail 2, de ez is elvileg egy olcsóbb terepfutócipő, holnap megprobálok ebben futni hogy ebben is jelentkeznek e a problémák.Ezért akarok boltba cipőt venni, ott csak megmondják hogy szélesebb cipő kéne vagy nem tudom. Meg jó lenne fel is próbálni párat.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen