-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
Na nagy nehezen eljutottam odáig, hogy lényegében nem érzek feszülést bal boka/sarok környékén. Eléggé visszavetett a dolog, mert április óta erősen csökkentett kilométerszám megy. Azért elég óvatosan adagolom a terhelést. Be is neveztem Eszéken a most szombati Sunset Run nevű versenyre, de csak a buli jelleg miatt. 14K-n indulok, pont bőven elég lesz.
Hoka Clifton amúgy ugyanolyan stílusában, mint a Rincon, csak párnázottabb? Reebok Floatride Energy 3 lassan kiesik a rotációból, ahelyett kéne valami.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen