-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
66zio
aktív tag
Sziasztok!
Gimi óta nem nagyon futottam. Van Budapesten lehetőség arra, hogy 100 méteren lemérjék az időmet géppel mint a versenyfutóknak? Ha nincs, tudtok olyan pályáról ami ingyenes és fel van rá festve a 100 méteres táv? Kíváncsi vagyok mennyi idő alatt futom le és hogy egy kis edzés után mennyivel javulna az időm. Legjobb a XI. kerület és környéke lenne.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- A Mobvoi eddigi legkeményebb órája a TicWatch Atlas
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Mazda topik
- Autós topik
- Orvosi kérdések
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Yettel topik
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Apple notebookok
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest