-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz bandus #84977 üzenetére
Na, én ezzel úgy vagyok, hogy ami nem passzol az igényemhez azt akkor sem használnám ha ingyen adnák vagy fizetnének érte (pl pega). Abból próbálom kifogni a mélyen akcióst ami passzol....lásd 3.pár Rebel vétele 5hónap alatt. Szerencsére a talphosszam már nem változik és a spájzolt cipő nem kér enni. A számomra pocsék cipő pedig féláron is pocsék marad
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.