-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz parandroid #85383 üzenetére
Ja az öv nekem a bringa miatt van, azt mással nem tudnám megoldani. De már 2015 óta használok pulzusmérő övet. Nekem a nagy hegyeken fontos volt hogy lássam mennyi a pulzus, ott tudtam mi az a határ amíg engedhetem a szívem mert bírom. Életem első 2000+-os hegyén (Stelvio) el is csesztem az elejét mert túl nagy lendülettel vágtam neki magas pulzussal. Csak az egy 21km hosszú 1500m szintet tartalmazó emekedő volt így 2 km után stratégiát kellett váltanom és figyelni folyamat a pulzust. Síkon nem szoktam annyira nézni ott már érzem hogy állok ennyi év után. Futáshoz meg nekem is teljesen jó az FR245 mérője annyira gyakran nem is lesem ott a pulzust.
Més que un club!
Új hozzászólás Aktív témák
- 2,2 kilowattos, platinás tápbestia jött a Seasonic zászlaja alatt
- Filmvilág
- Mini PC
- iPhone topik
- RAM topik
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- World of Tanks - MMO
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Ingatlanos topic!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen