-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bandus
veterán
válasz
mauimagic
#88123
üzenetére
nem az abszolut erteke a fontos, az eleg egyeni jellemzo, hanem a trend. 4 het alatt megallapit majd egy rad jellemzo savot, es azon belul maradni jo. en mult hetvegen meg a tegnapi pialassal elegge ahzavagtam magam. Az alkholotol nagyon nem pihentetoen alszok es ez elrntja a hrv atlagot. Es erzem is hogy fosul vagyok, szarul megy az edzes, ez a mai 3/4 balboa is baromi szenvedos volt.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Tudományos Pandémia Klub
- Mesterséges intelligencia topik
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- War Thunder - MMO Combat Game
- Parfüm topik
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Havi limitet kap a GeForce Now
- alza vélemények - tapasztalatok
- Formula-1
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest