PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
Térgyemet mivel kenegessem? Múltkori aszfaltos FM jól hazavágta a jobb térdemet, azóta is fáj. Tegnap elmentem egy 7K-ra, de a végét már sétáltam, mert egyre jobban éreztem a térdem, a végére már erősen fájt. Elkezdtem a egy porcerősítő kúrát is ilyen MSM cuccal, de ez még jó pár hét mire hat. Egyelőre most pihentetem is, max görgőzök otthon.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Yettel topik
- Motoros topic
- ASUS routerek
- Aliexpress tapasztalatok
- Elden Ring
- Konteó topic
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- BYD Atto 3 menetpróba
- További aktív témák...