-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
LanyUs #90637 üzenetére
Nem volt megerőltető, viszont ez a cipő sem jó ekkora tempóra nekem. Szétverte a lábfejem a végére, többet szerettem volna menni. Valami iszonyat kemény volt. Te ezt a Shiftet ismered, így nem kell bemutatnom.
Vádlizós cipőnek hívom, nem eresztem le a sarkam, lábfejen futok végig, a betonkemény sarok miatt. Így viszont a comb is feszül. Jó ez, csak nem így használva. Rövidebb, lassabb utazásra.Semmit.
Inkább cipőt, valamiből sosem elég.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Adatmentés - HDD - SSD - Flash
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Folytatást kap az Uncharted mozifilm
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Autós topik
- Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Melyik tápegységet vegyem?
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- További aktív témák...