-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
robag93
aktív tag
Fuh, ma megtréfáltam magam (meg a szél). Szokásos úton, eddig mindig odafelé volt szembeszelem, visszafelé örömfutás. Na ma ellentétes irányból fújt a szél és hátszelem volt, csak ez annyira nem tűnt fel. Már gondolkoztam, hogy futok egy maratont olyan jól megy
Egy picit, tényleg csak picit erősebbet futottam ezzel az érzéssel mint szoktam. Mikor megfordultam jött a meglepetés szembe szél. Majdnem meghaltam mire hazaértem. Azóta betegnek érzem magam
Új hozzászólás Aktív témák
- Gyúrósok ide!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Alacsony profilú RX 6400 az ASRocktól
- Építő/felújító topik
- Ukrajnai háború
- Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
- Milyen okostelefont vegyek?
- Politika
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Ősszel jönnek az új Intel chipek
- További aktív témák...
- DJI Spark Drón + kiegészítők
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek