PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Tom, ma ismét nyomtam.
Az elején gondoltam beleülök és lesz egy lassabb 15. Aztán eszembe jutott, amit mondtál és úgy döntöttem a felétől gyorsabban morzsolom és inkább tempós 12-őt csinálok a hosszú, lassú helyett.
[link]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Okos Otthon / Smart Home
- Assassin's Creed Shadows - A feudális Japán
- MIUI / HyperOS topik
- Milyen notebookot vegyek?
- Villanyszerelés
- Tőzsde és gazdaság
- TCL LCD és LED TV-k
- 700 dolláron kezdhet a Galaxy Watch Ultra
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Elden Ring - Shadow of the Erdtree teszt
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések