-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz Peterhappy #92425 üzenetére
Köszi! A súly még hagyján, de lassabb időket mért, egy nap alatt csak nem gyorsultam be.
Azt megfigyeltem, hogy a reakció ideje is gyorsabb, a teló gondolkodott egy darabig a kigyorsítások után.
Nekem meg a te hosszú futásod kellene.
Régen két részletben ittam meg a sört, tényleg nem olyan másnapra.
Nem rád gondoltam, hanem a nagyivókra.
Új hozzászólás Aktív témák
- Tőzsde és gazdaság
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Napelem
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Audiokultúra - Hi-Fi-ről hifisen
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Gaming notebook topik
- További aktív témák...