-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz xy.zsolt #93704 üzenetére
Felette van!
Nem az a baj, nyújtottam, megnőtt a tempó is és a pulzus is vele együtt. Hosszú lábakkal nagyot lépni, ilyen lassú tempónál nekem kényelmetlen.
Próbáltam egyszer, nem volt jó, megindultam tőle.
Ahogy Tom mondaná: pöckös lábú vagyok. Szedem nagyon őket, de ezért vannak.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Milyen okostelefont vegyek?
- iPhone topik
- Projektor topic
- EAFC 25
- Megnövelte az Apple az iPhone 16 Prók kijelzőit
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- PlayStation 5
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen