-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiss66
senior tag
válasz Napfénysüti #94102 üzenetére
nekem lejtőn már 100 km/h is volt. elszakadt a hátsófékbowden. +6 fokban teljesen elázva este egy susogós melegítőben/Szilvásváradról/, nem volt nálam esőköpeny, a kihülés szélén Dédestapolcsány-i szerpentinen. Sietni kellett Kbarcikára, vagy megfagyok vagy nem alapon.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen