-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
Peterhappy #94245 üzenetére
ha az a ket valasztas, hogy fosok, vagy fel perc alatt (az orat leallitva benyomok) egy snickerset, szerintem az utobbit valasztom
szerintem idoben is kedvezobb
es MIATTAD szerintem most 3 masodperc alatt lenyelnek egy snickerset
lehet egyben is...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Politika
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- EA Sports WRC '23
- Motorola Edge 30 Ultra - a 200 megapixeles kérdés
- Vírusirtó topic
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen okostelefont vegyek?
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- További aktív témák...