-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#100887
tomcica
Topikgazda
Peterhappy
#100881
tomcica
Topikgazda
válasz
Peterhappy
#100881
üzenetére
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#100884
tisn
addikt
Peterhappy
#100881
tisn
addikt
válasz
Peterhappy
#100881
üzenetére
en aszittem a kupas srac o. hat akkor tomnak lesz meg munkaja vele, van meg mit javulni
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(mondja a minden versenyen az utolso 20%-ban vegzo okostojas
)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Apple iPhone 12 és 12 Pro duplateszt
- Ukrajnai háború
- Asszociációs játék. :)
- Politika
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Akciókamerák
- Revolut
- CES 2025: Ötletes és bivalyerős külső akkut hozott az Anker
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest