-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz gaborbol #998 üzenetére
A bringánál picit más izmok dolgoznak. De azért sokkal, sokkal gyorsabban lehet haladni, mint futni.
(#996) DopeBob: testre simulós cuccnak +1 szavazat! Tisztább, könnyebb, szárazabb érzés Ha meg a másik nemen látsz feszülős ruhát, akkor még a szemnek is kellemes tud lenni
(#1002) greenmukk: Aha. Akkor ki kell deríteni mi volt a probléma a Mikulás futáson!
Új hozzászólás Aktív témák
- GoodSpeed: A Windows 11 23H2 telepítő esete az Intel Ethernet Controllerrel-I225-V 2,5 Gbps
- Suzuki topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- E-book olvasók
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Videó stream letöltése
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- Escape from Tarkov
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest