Aktív témák

• #4949 End csendes tag

  2007-11-26 23:14:33 #4949

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  End

  csendes tag

  köszönöm, Uraim mégegyszer

• #4943 End csendes tag BÁ Nutrition #4938

  2007-11-26 22:55:43 #4943

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  End

  csendes tag

  válasz BÁ Nutrition #4938 üzenetére

  Döntött törzsű?
  Előre dőlök?
  Karok, hogy mozognak?

• #4941 End csendes tag

  2007-11-26 22:22:32 #4941

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  End

  csendes tag

  Köszi emberek!

• #4935 End csendes tag

  2007-11-26 21:40:28 #4935

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  End

  csendes tag

  Üdv!

  Egy borzasztó amatőr kérdést tennék fel, de fontos lenne.
  Hogy lehet az oldalsó-hátsó vállizmokat erősíteni, növelni, karakteresre formálni (cél vállszélesség növelése) otthon:
  - egy- v. kétkezes súlyzóval(milyen gyakorlatok);
  - súlyzó nélkül milyen gyakorlatokkal (pl tolóckodás?);
  - konditeremben (melyik gép, milyen gyakorlat)?

  Köszönöm előre is!

Aktív témák