Aktív témák
-
Vandit.
addikt
válasz
Froclee
#32804
üzenetére
Jumbo prof 30% feletti fehérje tartalma van a Jumbonak meg 15-30 között
"6-CARB"mátrix
Zabliszt, Palatinose™ [időzített felszívódású és nagyon alacsony vércukor/inzulin indexű dizájner szénhidrát], dextróz, maltodextrin, Vitargo® [különleges, szabadalmaztatott magas molekulatömegű szénhidrát: átlagos molekula súly 500,000-700,000], fruktóz.
84 gJUMBO-SIZE PROFESSIONAL anabolikus mátrix
CREA-BOMB dizájner multi-vektor kreatin mátrix 6 fejlett kreatin formával:
trikreatin-malát és dikreatin-malát, MicronTec mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-etil-észter (CEE), kreatin-orotát, kreatin-glukonát.G-BOMB multi-vektor glutamin mátrix:
acetilált glutamin analóg (N-acetil-L-glutamin), szabad formájú aminosav változat (L-glutamin), észterifikált molekula változat (glutamin-etil-észter), sabil glutamin dipeptid (Alanil-L-glutamin).JUMBO POWER teljesítményfokozó matrix:
L-taurin, béta-alanin, G-KICK (Glycine-L-Arginine-Alpha-Ketoisocaproic-Acid), citrullin-malátBCAA XPRESS 100% tisztaságú esszenciális aminosav komplex:
L-leucin, L-izoleucin, L-valin.HEMO-NO multi-vektor bedurranás és erezettség fokozó nitrogén-oxid mátrix:
arginin-alfa-ketoglutarát, arginin-ketoizokaproát, ornitin-alfa-ketoglutarát.
12000 mgFelszívódás fokozók
Naringin, Bioperin® 50 mgJumbo
"6-CARB" Matrix
Palatinose™ (time-released, low glycemic index designer carbohydrate), oat flour, dextrose, maltodextrin, fructose, Vitargo® [patented high molecular weight carbohydrate from Swedish barley starch: average molecular weight 500,000-700,000]
155 g"JUMBO-SIZE" Anabolic Matrix
Proprietary CREA-BOMB designer multi-vector creatine matrix
tri- and dicreatine malate, micronized creatine monohydrate, creatine ethyl ester, creatine orotate, creatine gluconate
G-BOMB multi-vector super glutamine matrix
acetylated glutamine analogue: N-acetyl-L-glutamine; free form amino acid version: L-glutamine; esterified molecule from glutamine ethyl ester; stable glutamine dipeptide: L-alanyl-L-glutamine
BCAA XPRESS 100% pure essential amino acid complex
L-leucine, L-isoleucine, L-valine
HEMO-NO multi-vector nitric oxide booster matrix
arginine alpha-ketoglutarate, arginine ketoisocaporate, ornithine alpha-ketoglutarate
8750 mgABSORBTION BOOSTERS
Naringin, Bioperine® 50 mgAmúgy nagyon egyszerű, ha könnyen hízol, akkor a profot vedd, ha nehezen akkor a simát.
-
Vandit.
addikt
válasz
Tipo16V
#30993
üzenetére
Leszarom magasról hogy néz ki tele pajzsmirigy hormonnal, szusztával stb-vel.
Arról nem beszélve, hogy partiról partira járt kb. meg lehet nézni a képeket és ott sem bambit ivott szerintem. Nem hinném, hogy jót tett a cucc mellé a sok partizás. Nálam ez nem példaértékű sajnos.
Illés Norbi legalább ennyire jól néz ki, ha nem jobban csak nem lett ekkora "celeb". -
Vandit.
addikt
válasz
spammer
#30922
üzenetére
És mi is a gond ezzel, hogy van benne 20g?
A glukóz, szacharóz, maltodextrin és keményítő-kivonatok ezzel szemben egyformán hatékonynak tűnnek a vércukorszint, és szénhidrát oxidáció szintjének fenntartásában, és így a teljesítmény növelésében. A szénhidrát választás azon alapulhat mi a legjobban tolerálható az adott körülmények közt. Ami mindezt nagyban befolyásolja az a koncentráció illetve ozmolaritás. A legnépszerűbb források még tolerálható koncentrációja:
Fruktóz 35 g/l
Glukóz 80 g/l
Szacharóz 100 g/l
Maltóz 120 g/l
Maltodextrin 150 g/l
Keményítő oldatok 100-150 g/l
deniro: Ha próbáltad volna, akkor nem írnál ilyet. Én régen nagyon sokféle tápkieget megvettem, sok módszert kipróbáltam, úgyhogy nem csak úgy mondom a dolgokat. Többek között edzés közben ittam bcaa+glutamin+ch koktélt a megfelelő arányban ittam ch nélkül is csak aminot és elhiheted, hogy teljesen más az edzés így, mint ezek nélkül. Ez nem hájpolás, ez tény, hogy kitolják a fáradtságot, ergo edzés végére is majdnem ugyanannyi erőd lesz, mint az elején és ez nem midnegy.
-
-
Vandit.
addikt
Szerintem egy zacskó gumicukorral többet érnél edzés közben, mint a bcaa-val.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Az elágazó szénláncú aminosav (BCAA) kiegészítés rengeteg olyan dolgot tehet nekünk, aminek edzés közben nagyon örülhetünk! A BCAA/leucin kiegészítés fokozza az izomsejtek tápanyagfelvételét: közvetlen, azaz az inzulintól függetlenül is hatással van a foszfatidil-inozitol-3-kináz anyagcsereútra (PI3K). A vércukorszinttől függetlenül fokozza az inzulin elválasztást, így ezúton is a sejtek tápanyag felvételét. Fokozza a fehérje színtézist, mind az mTOR aktivitásának szabályozásán keresztül, mind közvetlenül eIF4G-n keresztül. Segít megelőzni a plazma glutamin-szintjének, és csökkenti a centrális fáradtságot, így a kifáradást és fokozza a teljesítményt!
-
Vandit.
addikt
válasz
Radnix
#30905
üzenetére
Jajj hát a báni is megmonta, akko má megnyugottam.
Én azt látom, hogy emberek büszkeségből, hiúságból nem hajlandóak meghallgatni a másikat, még csak kipróbálás szintjén sem fogadják el esetleg a másik fórumozó módszereit, kicsit talán nyitottabbnak kellene lenni az újdonságok felé, még akár hasznunkra is vállhat
Na ezt adom én is. -
Vandit.
addikt
válasz
macikos
#30903
üzenetére
Az év többi 360 napján meg végigbírom tolni az edzést. Akkor nehogy már egy nálam jóval kisebb ember ne bírja végig. Ez aztán a mérce
A kapcsolódó felmérések szerint az edzés közbeni szénhidrát pótlás 19-30 %-kal is kitolhatja a kifáradás bekövetkeztét. Ez a teljesítmény növekedés az edzés időtávjának és intenzitásának függvényében fakadhat a glikogén-készletek spórolásából, illetve a vér glukóz emelt szintjéből. Sokáig a testépítést nem igazán jellemezte az edzés közbeni szénhidrát fogyasztás, az sokkal inkább a hosszabb időtávú konstans megterhelést jelentő sportok sajátja volt. Ez azonban egy hibás egyszerűsítés. Noha a glikogén raktárak lemerülése konstans terhelések mellett néhány órát tehet ki, a glikogén készletek hasonlóan kimerülnek csupán 15-30 percet jelentő megterhelés esetén, amikor nagyon intenzív megterhelést jelentő szakaszok, intervallumok (>90 % VO2 max) és pihenő vagy alacsony intenzitású szakaszok váltják egymást. A szénhidrát fogyasztás az ilyen típusú edzések során csökkentheti a glikogén raktárak lemerülésének ütemét. Ez egyes publikációk szerint annak lehet a következménye, hogy glikogén reszintézis történik az alacsony intenzitású szakaszban a nem aktív izomrostokban, melyek alacsony glikogénszinttel rendelkeznek.
-
Vandit.
addikt
De most nem az a lényeg, hogy elveszik vagy nem, hanem hogy izmos, könyörgöm.
Nyilván mivel magasabb, nem néz ki akkorának, mint egy 170 centis 120 kilós kerti törpe.
Vagy a 191 cm 113 kg kb 6%os tzs-vel az nem izmos? Attól mert a testépítők optikailag izmosabbnak nézek ki - mert porbafingó szinte az összes- attól még nem feltétlenül izmosabbak. -
-
Vandit.
addikt
válasz
drogery
#30867
üzenetére
Pont ezt akartam linkelni.
mocsanisi: Igen csinálnak konditermi edzést is, de garantáltan nem bontottat ez a lényeg.
spammer: Az alap felvetés itt az volt, hogy teljes test edzéssel nem lehet izmot építeni. Ezt meg lett cáfolva, úh a többi csak rizsa már a részetekről.
-
Vandit.
addikt
válasz
spammer
#30857
üzenetére
Akkor linkelj csak egyet kérlek, ahol azt írják, hogy a teljes test edzéssel nem lehet izmosodni.
Miért itt mit mondanak? Végig olvastad egyáltalán? Szerintem ez egy korrekt cikk/interjú 3 különböző emberrel. Nem éltetik, de nem is húzzák le egyik módszert sem, ez a lényeg. Amúgy meg jöttök a profi testépítőkkel. Ők már attól is nőnek, ha megfújja őket a szél, annyi kémia van bennük.
Ráadásul linkeltem egy NFL játékost is, aki garantáltan nem oszott tervvel edz és mégis izmos, most attól tekintsünk el, hogy cuccol, mert a testépítők sem tiszták.
191 cm 113 kg. Elég szar a forma. -
Vandit.
addikt
válasz
spammer
#30852
üzenetére
Gondolom, ez neked nem lesz hiteles cikk hisz "csak" edzők nyilatkoznak erről a témáról.
Ijk: Akkor elárulok neked valamit, Volt idő, hogy nem súlyzóztam csak küzdősportra jártam heti 3szor és érdekes módon izmosodtam, pedig cf meg erőnléti edzések voltak, ráadásul akkor még tápkieget sem fogyasztottam. Úgyhogy saját példámból tudom, hogy még súlyzó sem kell ahhoz, hogy izmot építsünk.
-
Vandit.
addikt
Az izomszövet sérülését elérheted kumulatív hatás mentén is (edzésenként kevesebb sérülés, de gyakrabban), vagy akut hatással is (egy alkalommal nagyobb mértékű szövetsérülés, de ritkábban). Lényegében -- és azt hiszem, Chad egyet fog érteni velem -- minél nagyobb egy edzésen az izomlebomlás, annál több időre lesz szükség a regenerációhoz és az izomnövekedéshez.
Igen, viszont többször és itt jön képbe a kumulatív hatás.
spammer: Még hányszor legyen belinkelve? Ebből látszik senki el nem olvasta, csak fújja a magáét.
Mire alapozod, hogy hatékonyabb? Mert az, hogy szerinted az, attól még nem feltétlenül van így. Kivastagítottam a lényeget neked, hogy megértsd már végre. -
Vandit.
addikt
válasz
spammer
#30843
üzenetére
Az, hogy valakinek osztott, vagy teljes test program való, azon múlik, hogy mik a céljaik és mennyi idejük van rá. Én a következő módon közelítem meg a kérdést: több izmot akar az illető az egész testére felpakolni, mint 4-5 kiló? Mert ha igen, akkor a teljes test edzést választanám, mert azzal sokkal több izomrostot lehet stimulálni edzésenként, mint egy osztott programmal. Ez az állítás nem vitatható!
Én itt le is zártam a témát.
szerk: Ugyanezért írtam, hogy egy adott szint után már nem hiszek a teljes test edzésben
Na ez jó meglátás, de mi nagyon messze vagyunk még az adott szinttől az elhiheted. Az a gond, hogy itt szerintem mindenki haladónak hiszi magát és fél év után már bontja az edzést, holott évek kellenek hozzá hogy egy alap szint meglegyen, ami még nem is feltétlenül haladó szint. -
Vandit.
addikt
Érdekes módon ment a szöveg, hogy edzés közben nem kell ch meg nem jó blablabla, Belinkeltem egy korrekt cikket róla, hogy miért nem rossz a ch edzés közben, azóta mélyen hallgat mindenki, aki ellene volt.
A teljes test témához meg leírom újra utoljára. Nem az volt a kérdés, hogy jobb-e, mint a bontott, hanem hogy lehet-e vele izmot építeni és megfelelően stimulálni. Attól, hogy a testétpítők nem ezt nyomják, attól már ez egyből szar is lesz. Egyesek itt nagyon egysíkúan gondolkodnak. Másrészt egy cikk is lett linkelve erre vonatkozóan, arra sem reagált senki, mindeki csak fújja a magáét. Gondolom senki nem olvasta el, de az észosztás az megy továbbra is, hogy mennyire szar a teljes test edzése. Az is le lett írva, hogy a testépítőknek jobb a bontott edzés, de ettől még nem csak azzal lehet izmot építeni. -
Vandit.
addikt
válasz
Kassadin
#30780
üzenetére
...ennek a teljes testedzésnek, én csak egy dolgot nem értek, hogyan lehet végigcsinálni egy 3-4 órás edzést úgy, hogy minden izomcsoportodat olyan szinten kinyírod... Ezt írtad.
Te honnan veszed, hogy 3-4 óra egy teljes test edzés, ha még nem csináltad? Igen én régen csináltam és nem éreztem, úgy, hogy nem edzettem le rendesen és ugyanúgy elfáradtam durrantam stb. Úgyhogy én nem csak úgy viccből mondom.
littlelion21: Nagyon úgy fest, hogy azt hiszi.
Edzés közbeni ch témához:
Ami a mennyiségeket illeti egy optimális edzés közbeni keverék a következőképp nézhet ki, ebben a fontossági sorrendben:
elektrolit keverék, amennyiben lehetséges az nyomelemek citrát-sók formájában legyenek!
5-15 g BCAA, a felső határ kb 20 gramm lehet (az EAA és az intakt fehérjék is tartalmaznak BCAA-t ezt számoljuk bele). A kapcsolódó kutatások szerint a leucin elvileg 0,05/ttskg mennyiség mellett megtesz mindent, amit tud, így a 2/1/1 a „szokásos" leucin/izoleucin/valin arány mellett ez 10g BCAA-t jelent egy 100kg-os súlyú testépítőnek edzés közben.
5-10 g glutamin
10-15 g szabad aminosav keverék vagy intakt fehérje
30-60 gramm/óra szénhidrát, ha épp zsírvesztésért küzdünk, akkor ez a rész egy picit kérdőjeles.
-
#30777
Vandit.
addikt
littlelion21
#30768
Vandit.
addikt
válasz
littlelion21
#30768
üzenetére
Tehát, aki testet épít az nyomja bontva, aki akar állóképességet is és nem elsődleges az izomtömeg növelése, az nyugodtan nyomhatja a teljes testet.
Kassadin: Nyomjál le 3 kör teljes testes köredzést és rájössz.
Amúgy meg te 3-4 órát edzel? -
Vandit.
addikt
-
Vandit.
addikt
válasz
Tomics
#30760
üzenetére
Akor próbáld meg értelmezni, mit miért írtam le.
Macikos jött azzal, hogy a teljes test edzéstől nem leszel izmos. Ezért linkeltem példának egy NFL játékost, aki izmos (szerintem). NFL játékosok leginkább CF edzést csinálnak és teljes testet és lám van köztük izmos is.
Ne legyél fogyatékos
-
Vandit.
addikt
-
Vandit.
addikt
Néhány kutatás ugyanis azt támasztja alá, hogy az állóképességi edzést végző atléták sportteljesítményét tovább növelheti az edzés közbeni 4:1 arányú szénhidrát+fehérje ital.
Egy nemrégiben publikált kutatás az edzés szénhidrát és a szénhidrát-fehérje keverék fogyasztás hatását vizsgálta állóképességi sportolók esetén, a teljesítményre és a regenerálódásra.
A vizsgálat során kerékpár versenyzőket vizsgáltak. Az alanyok négy csoportra lettek osztva, az egyik csoport az edzései közben placebot (PL csoport) kapott. A második csoport 15 percenként 2,5 dl 7,75 %-os szénhidrát oldatot fogyasztott (CH csoport), a harmadik csoport 15 percenként 2,5 dl 9.69 %-os szénhidrát oldatot kapott (CH+CH csoport), míg a negyedik csoport 15 percenként 2,5 dl szénhidrát/fehérje keveréket fogyasztott (7,75 % szénhidrát és 1,94 % fehérje koncentrációval) (PR csoport).
Az alanyok a maximális pulzus 75 százaléka melletti intenzitással kifáradásig kerekeztek.
A vizsgálat eredményei szerint a kifáradás a fehérje/szénhidrát keveréket fogyasztó csoport esetén lényegesen később következett be (~126,2 perc), mint a többi csoportban (CH+CH csoport~121,3 perc, CH csoport ~117,5 perc és PL csoport~107,1 perc).
A regenerálódás mértékét az előbbi kifáradásig végzett kerékpározást követő 24. órában végzett lábnyújtás segítségével mérték. A kutatók azt figyelték, hogy az alanyok az egy ismétléses maximum 70 százalékával hány ismétlés lábnyújtásra képesek.
Az eredmények szerint a korábban szénhidrát/fehérje keveréket fogyasztó csoport volt képes a legtöbb ismétlésre (átlagosan 11), míg a CH+CH, valamint a CH csoport 9, a PL csoport tagjai átlagosan 8 ismétlést teljesítettek.
Amúgy meg izontóniás italok simán mehetnek akár egy kis kis bcaa+glutaminnal megtámogatva.
-
#30624
Vandit.
addikt
BÁ Nutrition
#30623
Vandit.
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#30623
üzenetére
Nem, irónia egy ország és az irónok lakják.
-
Vandit.
addikt
-
-
Vandit.
addikt
válasz
mocsanisi
#30416
üzenetére
Ez nem szerintem van így.
A súllyal való hintázás egyébiránt az erőemelésben szabálytalan, a folyamatos mozgás az elvárás. A mindenáron való kiegyenesedés kísérlete, amely rángatózással jár, magában hordozza a bicepsz szakadásának kockázatát azon karon amely alsó fogással tartja a súlyt. Számunkra egyébként nem érthető a testépítésben, lévén nem teljesítménysport, miért tanítja igen sok edző az ellentétes fogást. Kiváltképp nincs erre logikus válasz, ha az alkalmazott súly csekély mivoltára tekintünk, amely minden további nélkül megtartható normál fogással. Az alsó fogás során a felkar elcsavarodik a vállizületben, valamint változik a megfelelő lapocka állása, és némileg a gerincoszlop is elfordul, miközben a sportoló a másik kézben felső fogás alkalmaz. A hátizmok nem szimmetrikusan húzódnak össze, amely idővel visszatükrőzödik a fizikumon, ha nem valósul meg rendszeresen a kezek fogásváltása.
-
-
Vandit.
addikt
mocsanisi: Csak az a gond, hogy akkor még sokkal inkább a tricepsz dolgozik, nem a váll. Én felváltva szoktam csinálni edzésenként. Viszont amikor hátul nyomom, akkor állva csinálom. Alá állok, mintha guggolni akarnék és úgy nyomom teljesen ráengedve a csuklyámra.
-
-
Vandit.
addikt
Ok, de én kimondottan tricepszre mondom a szűk nyomást, amikor a könyököd a tested mellé megy.
Tolózdkodás mindenképpen kéne, mert az az egész tricepszet terheli, szűknyomást szintén kéne, mellé még a koponyatörő, meg 1 vmilyen bohóc csigás gyakorlatot pl fordított fogású letolás. -
-
Vandit.
addikt
a fruktózt csaknem kizárólag a máj metabolizálja, míg a cukor glükózát testünk minden egyes sejtje. A cukorfogyasztás több munkát jelent a májnak. Ha ezt a cukrot folyékony formában fogyasztjuk el, üdítő vagy gyümölcslé formájában, a fruktóz és a glükóz gyorsabban ér a májba, mintha mondjuk pl. egy almát eszünk meg, (vagy sok almát, amit a kutatók 'egyenlő cukordózisnak' hívnak). A máj munkájának sebessége is befolyásolja a fruktóz és glükóz anyagcserét.
-
Vandit.
addikt
válasz
MPowerPH
#29824
üzenetére
Igen kell, de pl sokan azt sem vágják, hogy reggelre (ébredés után) egyáltalán nem kell annyi ch, mint egyesek hiszik, ugyanis semmilyen alvás alatti folyamat nem indokolja a kiemelten magas bevitelt, ahogy kreatin mellé sem szükségszerű a ch bevitel, sokkal inkább az alfa liponsav.
-
Vandit.
addikt
válasz
Kassadin
#29817
üzenetére
Ebben igazat adok, bár az hogy ezektől ki mennyit hízik zsírban az megint csak több dolog függvénye (genetika, kalória bevitel stb). Mondjuk én edzés utáni turmixba nem is feltétlenül raknék ch-t csak glutamint még pluszban meg ALA-t. Az a gond, hogy már nagyon be lett táplálva az emberekbe, hogy edzés után ch, reggel ch, hogy utána sem néznek, hogy nem feltélenül kell ennyi ch.
-
Vandit.
addikt
válasz
Kassadin
#29796
üzenetére
Amúgy szerintem kicsit leegyszerűsíted ezt. Nyilván nem feltétlenül ezek a szénhidrátok adják a nagyobb részét, de nem mindegy, hogy valami csak dextróz+fruktóz vagy netán van mellette palatinose magas GI-s stb, jobb minőségű is, ami elnyújtja a felszívódást, inzulinra is máshogy hat másképpen metabolizálja a szervezet.
-
Vandit.
addikt
válasz
Kassadin
#29788
üzenetére
Akkor segítek picit, hogy megértsd te is:
Ehetünk 100 kalória glükózt (burgonyából, kenyérből vagy egyéb keményítőféléből), vagy 100 kalóriát cukorból (fele glükóz, fele fruktóz), és ezek másképp fognak lebomlani a szervezetben. A kalória tartalom ugyanaz, de az anyagcserére tett hatás teljesen más.
Nem mindegy, hogy mondjuk csak a májad metabolizálja vagy a tested minden sejtje.
Én itt be is fejeztem.
-
Vandit.
addikt
válasz
Kassadin
#29785
üzenetére
De látom csak nem kéne ennyire sarkítani, hogy tiszta cukor meg marketing bulslhit. Kb minden termékre rá lehet akkor húzni, hogy marketing duma. A GI nem marketing duma, igenis nem midnegy, hogy milyen cukor van benne és látom, hogy ebben is van dextróz stb, de nem csak az, ez a lényeg.
szerk: jézusom, jóhogy ki nem találod, hogy kristálycukor van az összes.
Neked, akkor ezek szerint a waxy maize, palatinose, dextróz, fruktóz mind ekvivalens, ugye? Ne viccelj már. 
Tudod mi az hogy izokalóriás és izometabolikus? Ha tudnád nem írnál ilyen fasságot már bocs. -
Vandit.
addikt
válasz
Woodslave
#29244
üzenetére
Mindenki tudja, hogy csak a vajaskenyér+napcsi hatásos.
Ijk:
Az a lényeg ha valaki szálkás és izmos akar lenni, akkor a leghatékonyabb a súlyzós edzés + aerob, természetesen étrenddel.
Azért ez nem teljesen így van szerintem.
Kicsit átfogalmaznám:
Az a lényeg ha valaki szálkás és izmos akar lenni, akkor a leghatékonyabb a súlyzós edzés + intervall kardió, természetesen étrenddel. -
#29233
Vandit.
addikt
headhunter
#29230
Vandit.
addikt
válasz
headhunter
#29230
üzenetére
Nem vakítás ez, valóban a leucin a legfontosabb a 3közül, viszont azt is tudni kell, hogy a BCAA-ból a szervezet elő tud glutamint is állítani, így a BCAA fontosabb szerintem.
A fehérjeanyagcsere és izomtömeg növekedés tekintetében a leucin minden aminosavnál jobban kutatott anyag, a glutaminnal karöltve. Kimutatták, hogy traumák után megelőzi az izomvesztést, ilyen pl. a sebészeti beavatkozás, továbbá elősegíti az izomtömeg növekedését és javítja a teljesítményt egészséges emberek esetében. Mindazonáltal az érdeklődés középpontjában ma a metabolitjai állnak, ilyen a HMB és a KIC.
-
#29224
Vandit.
addikt
littlelion21
#29171
Vandit.
addikt
válasz
littlelion21
#29171
üzenetére
Igen ez szép és jó csak Béla 130 kiló kb, míg pistike max 90.
Nem profi szinten bőven elég napi 10-15 gramm+ ami van a turmixban, nem kell túlzásokba esni szerintem.
Amúgy ez most akciós.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Csücsörítős díszbuzi és most ez az etalon sajna. Hol van ez a majom Illés Norbitól például.
Bár nem értem mellre minek külön szűk nyomás, de te tudod.
Aktív témák
- Sennheiser PXC 550-II aktív zajszűrős fejhallgató eladó
- Bowers & Wilkins Dm 303 EISA díjas audiofil hangfal + Lcr 3 center
- Dell ReadyRails A6 1U Rail Kit R210, R210 II, Dx600G, stb. szerverekhez (JWFR6, W6XNW, YNG10)
- Kingston HyperX Fury 2x4GB 2133MHz DDR4 kit / Beszámítás OK! / Akciós Ár!
- Eladó Sony PlayStation 5 (Slim) 1TB Digital Edition 2026.12-ig garanciával!
- LG OLED & OLED evo Televíziók -30% : UPDATE! 03.13!
- Apple iPad mini 4 (A1538) 128GB Wi-Fi Asztroszürke
- Panasonic Toughbook CF-XZ6-1,12",QHD,2 az 1-ben, i5-7300U,8GB RAM,256GB SSD,WIN11
- 196 - Lenovo Legion Pro 5 (16IAX10) - Intel Core U7 255HX, RTX 5070 (ELKELT)
- Apple iPhone 13 Pro Max 128GB,Átlagos,Dobozaval,12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest