-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hrvp
aktív tag
válasz ludsimon #7922 üzenetére
Én két módszert szeretek: minden sorozatban 20 ismétlés a cél, ha megy 15 vagy több, akár a 20, akkor emelek a súlyon. Így 4 sorozat. Másik a piramis, bemelegítő 15, utána 12-10-8.
Egyedül semmiképpen se próbálj meg max. súlyra menni guggolásnál, nehogy pórul járj.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Külpolitika
- Nők, nőügyek (18+)
- Elden Ring
- Autós topik
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Tetőfokára hág a tavasz, és ezt a hardverek is érzik
- Politika
- Videós, mozgóképes topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest