-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dicker
őstag
Úgy válogatjátok itt a fehérjéket, mint valami hőlégballonfejű plázak.rva a ruhákat.
Egy helyre megy az összes, nem mindegy, hogy két grammal több van egy kanálba? Úgyis újat kell venni, ha elfogy.
Izmosak úgyse ettől lettek az emberek. -
Dicker
őstag
válasz
mayday00
#61644
üzenetére
Nagy barátja volt Greg Kovacs is, ő szintén ugyanazon évben halt meg. Bár kettejük között volt különbség.
Ők a kevésbé okos, és gazdag emberek közé tartoztak, na meg persze szerencse."Greg meg a felesége egy amatőr versenyen jártak Texasban. Az asszony apró falatokra vágta Greg steakjét, miközben ő csak ott szuszogott az asztalnál. Majd meg is etette, egyik kezében a villa, másikban egy mini ventillátor, mert Greg akkor is izzadt mint a ló.
Aztán ki kellett mennie a mosdóba. Kiment, majd a felesége pontosan 10 perc múlva utánament a férfi vécébe. Csak úgy besétált. Greg kidugta a kezét fönt a fülke tetejénél, hogy Kim lássa, hova kell mennie. Majd segített neki kitörölni a hátsóját. Egyszer magam is tanúja voltam, amikor a kanadai házukban vendégeskedtem, 1995-ben.
Amikor „diétázott”, nála azt jelentette, hogy nem 45 percenként evett, mint offszezonban, hanem „csak” 70 percenként.
"Cutler és társai legalább 65-70 évig biztos elélnek olyan szintű orvosi stábjuk volt az évek alatt. Nekik erre nem volt lehetőségük.
-
Dicker
őstag
válasz
mayday00
#61616
üzenetére
Mert szteroidokat nem szednek 20 millióan országonként, és a felsorolt emberek közül is megjárták a kórházat néhányan, pedig ők végig orvosi felügyelet alatt, és annak utasítása szerint csinálták az egészet. Ami nem annyit jelent, hogy Józsitól megveszem, ő elmondja, hogy "piramisba fel-le tójjad' öcsém", meg nem is annyiba kerül.
Arnoldnak szívműtéte is volt. Flex Wheelernek szervátültetése. Ha nincs orvosi felügyelet, ma egyikük se élne. -
Dicker
őstag
válasz
#48584626
#61480
üzenetére
Épp ellenkezőleg. Csúnya "kokszosoknak" kell többet edzeni, enni, hogy jobban nézzenek ki. Elvégre azért csinálják, hogy több tápanyag kerüljön a szervezetben, többet bírjon az izom, így többet edzve lehet egyedül elérni ezt. Ezért is nyomnak heti 10-12-őt, és esznek két kiló húst naponta.
Meg lehet ezt csinálni naturálban is, csak semmi értelme. Így a "lusta kokszosokban" dupla annyi munka van.
A hobbistákat ne számítsuk ide, akik nem csinálnak semmit, csak szúrják, és szedik, ők egy hónapig lehet jobban néznek ki, mint ti, aztán három hónap múlva öreganyám jobban néz ki, mint ők.
Én meg naturál vagyok. Elítélem a szteroidokat. Felfújt izmok mind. -
Dicker
őstag
Majd pont téged figyel a teremben, hogy mit csinálsz. Vagy ez a Kék Osztrigym?
Egyszer mindenképp kell, hogy eddzen veled, mivel úgy lövi be neked a súlyokat, és a gyakorlatokat, sorozatokat meg az intenzitást. Ezt ránézésre nem lehet, ha mégis, akkor kérd vissza a pénzed. -
Dicker
őstag
válasz
Zola007
#60915
üzenetére
Nem szimpatikus feje van. Ilyeneket olcsón megkapni, csak tudd hol kell keresni. Mondjuk a Symbol-ban. De én nem tudom, sose jártam oda.
Ez kellemesebb darab:
Bár, ha már nő, akkor latin legyen, vagy arab. Desxar tudja, Gyöngyösön vannak.
Elé állsz, nyomsz egy most muscular-t aztán tiéd a nő. Próbáljátok ki.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#60734
Dicker
őstag
BÁ Nutrition
#60731
Dicker
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#60731
üzenetére
Vagy csak kattints rá a tetejére, és húzd felfelé. Lehet összenyomtad. Nekem egy hét kellett mire rájöttem.
-
Dicker
őstag
Ez így elsőre inkább valami trópusi vírus, az alapján, ami írsz.
Egyébként neki implantátum van a tricepszében. Szóval nem annyira elismerendő ez a része...
Meg mondjuk az se túl korrekt, amikor felhizlalta tömegnövelővel a kutyáját, az meg csoda, hogy nem döglött bele.
Ez alapján nem értem miért éppen ő szimpatikus nektek. -
Dicker
őstag
Normális embernél havi 12-15 embernél sokkal több nem fér be. Nálam ez volt a plafon... Az 120.000 Ft havonta. Nagy összeg, enni se elég.
De nem csinálom már, 1-2 ember van, de az se pénzért.
Csak két embernek éri meg főállásban, aki profi, és aktív drágán eladja magát, vagy, aki igénytelen, és több tucat embert vállal be. -
Dicker
őstag
-
#60329
Dicker
őstag
FollowTheORI
#60327
Dicker
őstag
válasz
FollowTheORI
#60327
üzenetére
40 kg-val bicepszezik.
-
Dicker
őstag
válasz
Dani82
#60130
üzenetére
Hét elején voltam bent, mert beengedtek, de másokat is, nem volt ráccizmus, hogy csak az ekto-k mehetnek be.
Tényleg nagyon jó lesz, de egy hibát vettem észre, túl olcsón fogja adni (pesti viszonylatban) a bérletet, és sok kis .. ember leamortizál majd dolgokat, meg is említettem Bélának, mert még (mindig) ott volt, és futólag ismerjük egymást.
A 12 ezer nőni fog jó eséllyel, meg ő is szerintem nyitó árnak gondolta bevonzani a későbbi törzsvendégeket, mert, aki egyszer megszokja a jót, nem fogja utána elviselni a gagyit.Ez a 100 kilós egykezes egyébként egy cyr dumbell-nél teljesen elfogadható súly. Egy 125 kg-s már kemény lenne. Egy kézen meg lehetne számolni, hány ember tudja kinyomni a világon.
Meg mellezni is lehet vele, bár naturál kézzel nem lehet hozzáérni állítólag, mert visszaüt. -
#59961
Dicker
őstag
FIREBLADE78
#59951
Dicker
őstag
válasz
FIREBLADE78
#59951
üzenetére
Nincs más dolguk. Itthon meg még pénzt is kapnak, kokszot meg becsempészik. "Álom élet".
-
Dicker
őstag
Papa benne a szájtek tv-be. Híres lettem.
Na jó csak pár másodpercre látszottam a közönségben, de valahol el kell kezdeni nem? -
-
Dicker
őstag
válasz
Dexar007
#59412
üzenetére
Hundertprozent natural.
Étrendben semmi érdekes nincs, legalábbis szerintem.
Egyébként ma csaltam a diétában, ha úgy vesszük, mert reggelire 40 gramm fehérje + zab + banán + yoghurt ment. Most meg ugyanennyi fehérje megy tojásból, meg a titkos összetevővel a sajttal, zöldséggel. Edzés után is ment egy 40 gramm fehérje, előtte meg 800 g csirke. Majd jön még 50 g fehérje kazeinből. Délelőtt volt még egy spárga+marhahús is.
Én nem vagyok testépítő így nem követem mindig az étrendet kizárólag diétában, inkább szeretnék erős lenni, mint széphercegnő. -
Dicker
őstag
válasz
Radnix
#59387
üzenetére
Versenyző szinttől odébb van. Azért még bőven zsíros vagyok, és annyi izom sincs rajtam mindenhol.
De majd csinálok egyszer valami fényképet egy versenyzővel, és meglátod miről beszélek.Fenntartani nem kerül többe szerintem mint a többieknek. Csirkéből nekem se kell 30 kilónál több havonta. A rizs nem nagy összeg. Hal meg marha nincs beleszámítva, mert maximum hetente egyszer van mindkettő. A zöldség nyáron nagyon olcsó, télen elég drága. Tojást ingyen kapok, de az se a legdrágább. A kiegészítők meg 50 alatt megállnak.
Edzeni meg ingyen járok.
Házi baracklekvár pedig felbecsülhetetlen.
Az itt felsoroltak felét a munkáltatóm állja, csak számlát viszek róla, valami más címszó alatt. Ezúton is köszönöm nekik! -
Dicker
őstag
-
Dicker
őstag
-
Dicker
őstag
-
Dicker
őstag
Csak meg kellene emelned a szénhidrát bevitelt...
De majd leírják neked itt tanulmányokkal, hogy mitől van stresszben a szervezeted. Persze előbb rá kell jönnie valakinek.
100-120 grammra kell felmenned tartósan szénhidrátból, ha nem többre. Majd ha megáll, onnan csökkenteni fokozatosan.
Csalónapot meg nem szokás hetente tartani, esetleg havonta.... -
#58982
Dicker
őstag
FollowTheORI
#58981
Dicker
őstag
válasz
FollowTheORI
#58981
üzenetére
Tévhitben vagy. Nagyon is sokat jelent, csak nem szrrá izolálni kellene magadat nonstop, mert a súlyok se dísznek vannak ott, hanem használni kell őket. A régi iskola szerint edzőknél megnézném, hogy mikor nem bírnak el egy eleve könnyített szerkezetű 2-5 kilós gépet kitartani pár percig egy kézzel...
Öregapáink meg talán voltak akkora zsenik, hogy nem tűző napon dolgoztak, hanem hajnalban felkeltek, mert ráértek.
Persze, hogy nem olyan erős a szaga, talán szr nincs benne, ott egyébként is több szag van ez miatt.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- PlayStation 5
- Milyen videókártyát?
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Bestbuy játékok
- Anime filmek és sorozatok
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Powerbank topik
- Milyen processzort vegyek?
- Filmvilág
- További aktív témák...
- Apple Magic Mouse A3204 (USB-C)
- Kezdő Gamer PC-Számítógép!Csere-Beszámítás! I5 6500 / RX580 8GB / 16GB DDR4 / 512 SSD
- BESZÁMÍTÁS! MSI B650 R7 7800X3D 32GB DDR5 2TB SSD RTX 5070Ti 16GB Asus ROG Strix Helios GX601 750W
- HIBÁTLAN iPhone 12 mini 128GB Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3303
- Samsung Galaxy A20e 32GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi