Új hozzászólás Aktív témák

• #192479 Fred23 nagyúr Lipton #192477

  Új Válasz 2024-11-22 16:08:27 #192479

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz Lipton #192477 üzenetére

  Ezek az eredmények 29 éveseknek is irigylésre méltók lehetnek, 49 évesen meg elképesztőek. Tolódzkodásból nekem 2 ismétlés megy +50 kilóval, mondjuk 73 kiló vagyok csak, és még fogyásban, fekvenyomást meg egyáltalán nem csinálok.

  Mondjuk meghoztátok a kedvem a fekvenyomáshoz, ki kéne próbálni, mi megy most. Sosem voltam jó benne, 105 kiló a rekordom (1RM). Viszont 90 kiló alá bármikor be mernék feküdni, bemelegítésre sincs szükségem. Tippre most a 95 kimenne, a 100 már nem, ugyanakkor a tolódzkodásban való fejlődésem kihathat tán a fekvenyomásra is, szóval nem kizárt még az se, hogy úgy 5 év fekve nem nyomás után egyből kimenne a 100 is; tippre mondjuk nem menne ki, de adnék rá 20-25% esélyt, hogy mégis. De ez akkor is csak testsúly x 1,37 lenne, ami igazán nem sok.

  tisn: Örültem én is, mikor megláttam.

Új hozzászólás Aktív témák