Új hozzászólás Aktív témák

• #41744 venge aktív tag stickrs #41733

  Új Válasz 2014-01-09 10:15:57 #41744

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  venge

  aktív tag

  válasz stickrs #41733 üzenetére

  Egyetértek veled, de szerintem nem a láb kevés, hanem a többi sok! Két-három havonta szoktuk váltani az edzésterveket, az előzőben volt felhúzás is és guggolás is. Lehet, hogy ez az edzésterv nem lesz hosszú életű, majd látjuk, hogy hogy bírjuk enerdzsivel.
  Meg annyi csalás azért van a dologban, hogy egy héten négy napot edzek, nem ötöt.

  Bá: a magas intenzitásra én a rövid pihenőidőre gondoltam.

• #41734 BÁ Nutrition addikt stickrs #41733

  Új Válasz 2014-01-09 01:02:39 #41734

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz stickrs #41733 üzenetére

  én mellre csak akkor tudnék kétszer edzeni hetente ha nem vágom haza egyik edzésen se az izmokat, így a regeneráció 5 napról visszaesne 1re

  41707: az intenzitás amúgy nem azt jelenti hogy jó sok sorozattal széthajtod magad

Új hozzászólás Aktív témák