Új hozzászólás Aktív témák

• #55392 Zola007 veterán #48584626 #55390

  Új Válasz 2014-05-13 11:57:11 #55392

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz #48584626 #55390 üzenetére

  melyik részére érted, hogy felesleges?
  szívesen fogadok bármilyen tanácsot, egyelőre még elég képlékeny ez az egész növekedési fázis nálam

  #55391) NetTom:
  heti 4 (-5)x edzek
  1. hát
  2. kar- has- csuklya
  3. láb
  4. mell - váll - core
  (+5). kardio (bringa/futkorászás)

  egyelőre az edzéstervet variálom, mert azért annyira ez nem kevés kaja és nem szívesen emelnék már egyik makrón sem
  nincs kizárva, hogy nekem ennyi jutott, hízékony alkat vagyok, izmosodni meglehetősen nehezen megy

Új hozzászólás Aktív témák