Új hozzászólás Aktív témák
-
Victoryus
addikt
Futni én se szerettem korábban, de végül megtetszett. Anno gimiben triatlonoztam, akkor például utáltam a futást, mert kötelező volt.
Most futok/tekerek/úszok/erősítő edzésre járok, mert kell a mozgás. Ezek közül a futás a legjobb fogyásra.
5-6km nekem bőven elég, több után már van amikor fáj a lábam. Eddig a max futás 16 km volt, mert miért ne, kíváncsi voltam mennyit bírok. A futás igényli a legkevesebb időt, az cakk-pakk megvan 1 óra alatt zuhannyal, bemelegítéssel, levezetéssel együtt. Tekerni is szeretek, de alig van olyan kerékpárút, ami alkalmas rá. Jó meg szép, hogy mindig bővül a hálózat, de 1-2 év alatt tönkremegy, karbantartás nulla. -
#6
Hieronymus
veterán
kemotox
#5
Mint minden sportban, a futásban is, meg van a minimális eszköz szükséglet.
Egy jó futócipő legalább 30K forint. De ebben a kategóriában illik hozzá még egy jó talpbetétet venni.
A többi futó ruházat csak extra, nem szükséglet."...cserebe nem megy tropara a terded"
Futó hiba.
Futás közben sohasem érintjük elsőként sarokkal a talajt. Mindig a lábujjak érnek elsőként a talajhoz. Ez a futási sebességet is javítja.Nekem a futás megkezdése előtt voltak térd gondjaim. Most (már) nincsenek. Meg kell szokni, hogy nem szabad járás és futás közben teljesen kiegyenesíteni a lábat. Egy picivel az "egyenes" előtt, meg kell tartani a láb pozícióját. Illetve sarokra érkezni tilos, mert dupla terhelést jelent a térdeknek.
-
#5
kemotox
addikt
Hieronymus
#2
kemotox
addikt
válasz
Hieronymus
#2
üzenetére
Bicaj ia ugyanugy megmozgat, cserebe nem megy tropara a terded. Valami gagyi cipoben, betonon en sem futnek. Es sokan pedig igy nyomjak.
-
#2
Hieronymus
veterán
ncc1701
#1
Futni nem azért szükséges, mert el kell érni valahova.
Azért futunk, hogy test és szellem egészségét meg tudjuk tartani.
Legkésőbb az ötvenes életévekben el kell kezdeni futni, ha idősebb korodra, nem akarsz személyre szabott pokolban meghalni. Ágyban, párnák közt, ahogyan Petőfi is írta. Ő kihagyta a szenvedést, pedig hozzá tartozik a képhez.
Új hozzászólás Aktív témák
- E-book olvasók
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Apple iPhone Air - almacsutka
- Melyik tápegységet vegyem?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Nintendo Switch
- Mobil flották
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Elektromos autók - motorok
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- További aktív témák...
- iPad Pro m2 11" hibátlan 2026.07.26. Apple Care + full dobozos
- BESZÁMÍTÁS! iPhone 16e 128GB Black - 100% akku - Apple gari
- BESZÁMÍTÁS! iPhone 14 128GB Red - 100% akku
- T14 Gen1 14" FHD IPS i5-10210U 16GB 256GB NVMe magyar vbill IR kam új akku gar
- XPS 15 9530 15.6" FHD+ IPS i7-13700H RTX 4060 16GB 1TB NVMe ujjlolv IR kam gar
- ÚJ Lenovo ThinkPad X13 Gen 5 - 13.3" WUXGA IPS - Ultra 5 135U - 16GB - 512GB - Win11 - 2,5 év gari
- Samsung Galaxy Tab A8 32GB, Újszerű, 1 Év Garanciával
- Több mint 70.000 eladott szoftverlicenc
- ÚJ AKKU!!! Ár/ÉRTÉK BAJNOK! Dell Latitude 5330 i3-1215U 6mag! 16GB 512GB 13.3" FHD 1 év gar
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! I5 12400F / RTX 3070 8GB / 32GB DDR4 / 1TB SSD
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft.
Város: Budapest