Új hozzászólás Aktív témák

• #40927 idegen lény addikt EmberXY #40924

  Új Válasz 2025-01-18 12:00:19 #40927

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  idegen lény

  addikt

  válasz EmberXY #40924 üzenetére

  K2-t felesleges, mert drága transz formában, az olcsóbb ciszben meg hatástalan, és a K1 minden szempontból sokkal hatásosabb, ha nagy dózisban szedjük, napi 2-5 mg-ot kell szedni belőle. "Pár vizsgálatban napi 2-5 mg-os dózisokat alkalmaztak éveken keresztül, ami kiváló eredményeket produkált, mellékhatások nélkül."
  D-ből jelenleg tízezer NE-t szedek.
  "Újabb kutatások eredményei alapján felnőtteknek napi 9000NE is szükséges lehet a megfelelő vérszint eléréséhez! Azonban a magyar jogszabály alapján csak max. 4000NE ajánlható."
  "A megfelelő szint: a vér szérum 25-hidroxi-kolekalciferol szintjét kell méretni, ennek 100-175nmol/l, azaz 40-70 ng/ml érték közt kellene lennie. Egy közel 4000 alany bevonásával végzett kaliforniai kutatás során arra jutottak, hogy a vér ezen optimális D3-vitamin szintjének eléréséhez átlagosan napi 9000 Nemzetközi Egység (NE) D3-vitamin szájon át történő szedésére van szükség!"
  Ekkora dózis mellé viszont már szednem kell legalább ötezer NE A-t is, ennek még utána kell járnom, lehet, hogy meg kell dupláznom, hogy szintbe kerüljön a D-vel. És akkor a magnéziumról és a jódról még nem is beszéltem, meg azok helyes formáiról.

Új hozzászólás Aktív témák