Új hozzászólás Aktív témák

• #6184 Ariadne őstag Jojo5 #6182

  Új Válasz 2011-09-19 17:19:59 #6184

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ariadne

  őstag

  válasz Jojo5 #6182 üzenetére

  Nálam ez működik, és ez a lényeg, nem?

  Egyébként nem eszem kenyeret, csak reggel ennyit (és teljes kiőrlésűt meg sokmagvasat, nem fehéret), és ebédre is normális, egészséges dolgokat választok (natúr hús, nyers vagy párolt zöldség vagy rizs). Tény, hogy néha tésztát is, mert arról nem tudok és akarok teljesen lemondani, de igyekszem a lehető legkevesebbre csökkenteni.

  Írtam talán az elején is, hogy nem célom gyorsan lefogyni - a sok bringázástól erősödöm folyamatosan, ez talán a legfontosabb célom és jól haladok, emellett az is, hogy _hosszú távra_ lefogyjak. Nem az, hogy mostazonnaldemáris vagy még idén, hanem tartósan... Hosszú távra, sőt egy életre tervezve egy olyan életmódot igyekszem kialakítani, ami várhatóan később is működni fog és tartható. A csirke-rizs jó fogyási alap, tudom, de egy életen át kösz, nem... A napi ötszöri kajálás pedig nagyon hatásos, de az életritmusommal nem tudom összeegyeztetni. Egyébként sosem fogyóztam korábban, csak az utóbbi 4-5 évben "sikerült" rossz életmóddal túlsúlyhoz juttatnom magam.

  Az okát nem tudom annak, hogy miért hatásos, ha este nem eszek, de így van. Semmi tudományos háttér nincs mögötte, saját megfigyelés, és jól meg is vagyok így, nem zavar. Ha véletlenül nagyon éhes vagyok, pl. montis + futós edzést csináltam délután, akkor egy kicsit persze eszem, pl. sonkát (régebben valamelyik bioteches étkezéspótló gyúrós turmixot ittam este, de émelyítően édes az édesítőszer íze... ).

  Nincs egyedül üdvözítő megoldás szerintem, bizonyos határok között más megoldások is működhetnek (nyilván a csaktojás, csakkáposztaleves, csakcsoki meg egyéb őrült diéták nem a működő kategória, abban remélhetőleg egyetértünk )...

  mod.: A válaszodat köszönöm egyébként, az építő jellegű kritikát értékelem. Ezen az esti kajáláson elgondolkodom, lehet kipróbálom...

Új hozzászólás Aktív témák