Új hozzászólás Aktív témák
-
Köszi, hogy megtisztelsz.
Tisztelj meg azzal is, hogy értelmezed, amit írtam.
Ha jól figyeltél, akkor azt írtam, hogy nagy mennyiségben okoz problémát, példának hozva a közétkeztetést vagy a cukrászdát.
A kis mennyiségtől, ami egy tojáson van, csak akkor lesz bajod, ha amúgy is gatya az immunrendszered, de akkor úgyis mindegy.
De ha ez napi probléma lenne, akkor hullanának az emberek mindenfelé, mint a legyek. Közben meg kb. 20 évente egyszer fordul elő, valami koszlott menzán.Ha penge vagy az egészségügyi dolgokban, akkor nyilván nem újdonság a számodra, hogyha most tőled vennének egy torokváladék kenetet, abból tuti ki lehetne tenyészteni a szalmonellát. És pont semmi bajod tőle...
-
Pontosan hány szalmonellás eset volt nyers tojástól az elmúl 10 évben? (Hint: 0)
Ahhoz, hogy szalmonella fertőzést kapj, először is olyan mennyiségben kell bevinni a szervezetedbe, hogy egy tojásra nem fér annyi. Nem véletlen olyankor szokott előfordulni, mikor valamilyen közétkeztetésben vagy pl. cukrászdában nagyon durván elcsesznek valamit, ami nem annyi, hogy nem mosnak meg egy tojást...
Másrészt elég gatya állapotban kell lennie az immunrendszerednek, hogy legyőzzön a szalmonella, akkor meg anélkül is elkapsz valamit. -
-
Hát igen
Rákerestem, és hirtelen egy cikket találtam (illetve többet, de mind ezt az egyet idézi), ami azt írja, hogy rossz, de azt egy tejsavófehérje kereskedő cég honlapján írják, hogy mennyivel jobb a tejsavó, meg még olcsóbb is stb. stb. mintha tojást ennénk, szóval elég cinkes. Viszont találtam több olyan cikkel és írást, egymástól függetlent, amiben meg pont azt írják, hogy nyersen a jobb.
-
Őszintén olvasd el a prohardver szabályzatát, abban benne van, hogy nem lehet ilyesmit. Amúgy nem titkos.
De nem arról van szó, hogy egyél halványkék répát naponta háromszor, mert azt simán leírnám ide is, hanem egy életmódváltó programról van szó, amit egy cég szolgáltat pénzért.
Privátban elküldöm neked is szívesen, ha kéred (mondjuk ha valakinek az már sok, hogy rányomjon a privát gombra és beírjon egy mondatot, hogy "Légyszi írd meg nekem is, mi ez!", azt amúgy sem érdekelheti annyira, szóval mi a vita tárgya?) -
Köszi Sotho és szgergely!
Igazából nem kell nagy kitartás, mert nem fogyókúráztam, hanem életmódot váltottam, a fogyás csak "mellékhatás".
Mivel az életmód megváltozott és ez marad is, ezért a test folytatja a fogyást, amíg be nem áll az optimális állapotba, nem kell külön figyelni rá. -
Sziasztok!
Most találtam ezt a topicot, de már késő
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
, mert lement 4 hónap alatt 18 kiló
(103,5 kg-ról, 176 cm magassághoz)Persze van még a testsúly táblázat szerint egy tizes rajtam, de szerintem az már túl sovány lenne, 80 kg alá szeretnék lemenni, de több izommal. Jó úton vagyok, még pár hónap és meglesz.
-
#6007
pilóta
nagyúr
TESCO-Zsömle
#5985
válasz
TESCO-Zsömle
#5985
üzenetére
Én hasonló paraméterekkel (104kg, 176cm) kezdtem.
Kipróbáltam a Paleolit táplálkozást, kb. 3 hónap alatt -16kg úgy, hogy egy percet nem éheztem. Jobb a közérzetem, több az energiám. Eddig bevált. 75-80kg közé a cél, szerintem még 3-4 hónap kell. Sajnos szinte semmi mozgásra nem jut idő, majd igyekszem azért betenni napi fél-egy órát, mert azzal még hatékonyabb lenne.
Valójában még olcsóbb is, mint a "sima" hétköznapi kaja, mert igaz, hogy a hús meg zöldség-gyümölcs drágább, de sokkal kevesebb kell belőle. Egyszerűen nem vagyok éhes, nem téma a kaja. Valamikor volt olyan, hogy este elgondolkodtam, hogy mit is ettem ma, aztán arra jutottam, hogy még semmit
Eszel egy almát reggel, egy szelet sülthúst salátával ebédre és kész.
Lényeg, hogy ne legyen finomított szénhidrát és tejtermék, valamit a hüvelyeseket kell kerülni (a lektintartalmuk miatt, sajnos a földimogyorót is...
) Érdemes utánaolvasni és kipróbálni, Szendi Gábornak van róla könyve magyarul, elég száraz, de érthető módon elmagyarázza, mi az elméleti alapja. -
válasz
attilam
#1187
üzenetére
Aha. Kösz, így már értem.
Na mindegy, pár hét alatt úgyis kiderül, hogy mi az eredmény.
Egyébként nem magam találtam ki ezt a dolgot, hanem egy ismerőstől kaptam, aki használta. És nem lettek kisebbek az izmai, viszont fogyott 15 kilót és eltűntek a zsírpárnái.
Szóval lehet, hogy az elmélet ellene szól, a gyakorlat viszont mellette. És ugye tudjuk, hogy elméletileg az elmélet és a gyakorlat megyegyezik, gyakorlatilag viszont nem -
válasz
attilam
#1185
üzenetére
Ja hogy vizet is.
És azt hogyan?
Napi kb. 3-4 liter folyadékot iszok...
Olvasgattam elég sokat.
Egyébként amikor leálltam a répacukorral (ami a legdurvább szénhidrát), akkor is 1 hónap alatt fogytam 10 kilót, és nem az izmaimból az tuti, mert egyértelműen durván csökkent a hasam és az úszógumi. (vagy ha a hasizmomból fogytam le a 10 kilót, akkor nem maradt semmi belőle...) -
#1174
pilóta
nagyúr
God Vazzeg
#1169
válasz
God Vazzeg
#1169
üzenetére
Hasonló.
Nem is tudtam, hogy van ilyen!
Az inzulin elv ugyan az... -
Igazából nem konkrét ételekről van szó, hanem arról, hogy mit milyen arányban és mikor kell enni.
A lényeg, hogy főleg fehérje, egy kevés zöldséggel, amiben kevés a szénhidrát és sok a rost. Tehát főleg zöld saláták. Fejes saláta, uborka, paprika, kel, brokkoli ilyenek. Pl. bab, krumpli, gabonafélék kizárva. De a lényeg a fehérje. Egy hét teljes szénhidrátmentes étrend után, a második héten be lehet iktatni két szánhidrátos napot, amikor a napi utolsó étkezés viszont csak szénhidrát. Ilyenkor lehet enni tésztát, kenyeret, süteményt, édes gyümölcsöket stb. Persze nem degeszre, csak normálisan. Az elején azért kell egy hétig semmi szénhidrát, hogy kiürüljön a májban és az izmokban felhalmozott szénhidrát raktár. Egy idő után átáll a szervezet zsírfelhalmozásról zsírégetésre. -
Na én is elkezdtem egy kis fogyózást.
Egy éve 105 kiló voltam, a répacukor elhagyásával lement 10 kiló egy hónap alatt, de ott megált. 95-96 voltam sokáig. Múlt hét szombaton elkezdtem egy szénhidrát mentes étkezést. Egyenlőre 3 kiló ment le 6 nap alatt. A cél, hogy stabilan 80-82 kiló legyek.
Ami érdekes, hogy az első pár napban nagyon hiányzott valami szénhidrátos cucc (süti, kalács ilyenek..), de mára teljesen elmúlt. Érdekes...
Ha érdekel valakit bővebben az étrend, akkor szívesen megosztom.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
, mert lement 4 hónap alatt 18 kiló 
) Érdemes utánaolvasni és kipróbálni, Szendi Gábornak van róla könyve magyarul, elég száraz, de érthető módon elmagyarázza, mi az elméleti alapja.
Új hozzászólás Aktív témák
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Unigine Superposition Benchmark
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Geri Bátyó: Agglegénykonyha 14 – Kések, késélezés
- Hitelkártyák használata, hitelkártya visszatérítés
- Vicces képek
- Gitáros topic
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- BestBuy topik
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! 1TB Samsung 980 M.2. NVMe SSD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- Újszerű iPhone 13 Pro 128GB Sierra Blue független, 99% aksi, 1 ÉV GARANCIA, 14 Napos elállás!
- HIBÁTLAN iPhone 13 Pro 128GB Gold-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4432, 100% Akksi
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i5 12400F 16/32/64GB RAM RX 9060 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest