-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz gombi01 #31775 üzenetére
jah nem vagyok ilyen jóképű (na jó de ) csak fb-on találtam a képet és megtetszett
közben végiggondoltam én is a szezonomt, nem tett jót ez a 3 hét kihagyás, és olyan verseny sincs amin szívesen elindulnék, így marad a szeptember 23 wachau. ott viszont nem engedek az 1:40-ből, de jó lenne közelebb az 1:35-höz, erre kell majd egy jó fél éves felkészülést kitalálni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Újabb stabilitási hibát javít az Intel friss mikrokódja
- Milyen processzort vegyek?
- CASIO órák kedvelők topicja!
- LEGO klub
- Két hét múlva startol a Dimensity 9400
- EA Sports WRC '23
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Google Pixel topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen