-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bencze #31921 üzenetére
Neked a 1:20-1:25 kategoriaban kellene gondolkodnod,nem 1:30-35.Persze okes,h szepen beerik a munkad es jonnek az idok,de ezzel a tempoval,ilyen pulzussal a kovetkezo alapozasnal hosszabb tempokat gyakorolva egesz mashova kell belonod magad fejben!
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- BestBuy ruhás topik
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- 6 Android főverziót ígér a Samsung
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen NAS-t vegyek?
- Okos Otthon / Smart Home
- Világ napszakokban (képek)
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Újjabb 4 milliárdos laptop közbeszerzés...
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Air 3 drón koffer - ÚJ - Siwuxe
- DJI Air 3 drón táska - ÚJ - StartRC
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen