-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
oxox
addikt
válasz ígyvanferi #36669 üzenetére
42,5-es lehet a gyári képeken nagyobb méret szerepelt...a poló kényelmes (már rajtam van) sok extrát nem érzek rajta (nem simogat ). A sebességtartománnyal nem lesz gond, egy tempot megyek kb mindig (4:20-4:40 között, milyen napom, és milyen idő van (szél, celsius)
köszi a tippet
(#36668) freelanced - nekem 5s-el még semmi gondom nem volt.
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838