-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
Én a legkisebb Dechatlonosat vettem, 5l, a vízzsák 1l. Eddig bevált, de csak 2-3 órára megyek. Most még víz sincs benne, csak egy kis kulacs, meg kaja.
Eat pasta, run fasta
-
válasz ígyvanferi #37249 üzenetére
Hátadra ne vedd az övet! Amúgy itt is igaz, hogy az olcsó a drága. Vettem én is vagy négyfélét, de kicsi a zseb a telefonnak, lecsúszik, kilatul, elcsúszik oldalra... Még talán a salomon agility a legjobb, de a telefonzsebe annak is kicsi, meg csak 250-es palackot adnak hozzá. Viszont az 500-as aoinije palack is belefér. Az nyáron egy rövidebb futásra elég, hosszúra nem. Minőségre amúgy szinte ugyanaz, mint a salomon soft flask, a szopókáját pl már rég összekevertem, fogalmam sincs, hogy melyik melyiké. A feliratozás viszont a kínairól lekopik, a salomonról nem. Cserébe harmad-, negyedannyiba kerül.
Szóval ha hosszabb futásokra készülsz (2-3 óra), akkor mindenképpen zsákban gondolkozz. Rövidebbeknél (1-1,5 óra között) meg én nyáron egy soft flasket vagy belevágok a nadrágzsebbe, vagy viszem kézben. Egy óra alatt meg max akkor viszek inni, ha valami durva tempóra készülök, és nagyon meleg van.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Alg
veterán
válasz parandroid #37252 üzenetére
Nem a telefonzseb kicsi hanem a mai telefonok nagyok
Nem találni új középkategóriás okostelefont 6" alatt. Fentebb is van kb. 2 típus androidon meg az iphone 7/8"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Mondjuk egy olyan szolgáltatásban én benne lennék, hogy klónozott sim. Az iPhone 5(s) mérete még teljesen kezelhető volt, van is egy még működő a fiók mélyén (talán még egy i4 is, az még még kisebb), de minden egyes futás előtt hadd ne rakjam már át a simet. Ha lenne másodsim, csak átváltanék futás előtt, utána meg vissza, és a készüléket sem kell félteni, internet, kamera, gps van, ha valami történik, meg is találnak a lokációs programmal, ha eltűnnék, meg elérhető is vagyok a családnak.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #37241 üzenetére
Én visszaszoktam a kávéra 4 év után, de csak ilyen heti 2-3 alkalommal iszom. Nem létszükséglet, csak szeretem az ízét. Ha van rá pénzed érdemes egy saját pörkölőt és főzőt venni. Teljesen más az enyhén pörkölt gyümölcsös kávé, mint a bolti keserű szemét, amit dobozolnak. Narancslé + jég is megy hozzá egyébként. Nyáron ittam olyat is.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #37249 üzenetére
Van övem (normál, nem háton keresztbe átmenő), annyira nem zavaró. 20k felett szoktam használni nyáron, de ritkán futok annyira hosszút. Ha fél liternél több kell, akkor jobb lehet a hátizsák, mert az már nagyon lehúzná. Igazából csak fél literes kulacs megy bele keresztbe.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #37255 üzenetére
Az egyik mobilcég reklámoz valami gyerek nyomonkövető órát. Lehet, hogy az kell neked. Én sosem viszem magammal a mobilt. Ha eltörik a lábam, akkor hazakúszok. Az is edzés, nem?
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
válasz inf3rno #37258 üzenetére
Viszonylag nagyok a gyerekek, önállóan közlekednek, a suli is a szomszéd faluban van, meg amúgy is elvárás, hogy ha bármi van, beszámoljanak róla (ottmarad barátnőnél, elmennek shoppingolni, beülnek egy dönerre, és később jön, lekéste a buszt, rádőlt egy fa, bármi lehet), szóval elérhetőnek kell lenni. Az órán látom, ki keres, ha nem család, akkor futás közben úgyis kinyomom.
Kávéval tök igénytelen vagyok, akartam venni rendes kávéfőzőt már régóta, aztán végiggondoltam, hogy úgyis naponta egyszer főzök a tizenéves delonghi géppel egy kannával az eleve daráltan vett dallmayerből, azt mikrózom még kétszer, és teljesen elégedett vagyok vele... Melóban iszok még egy rendes automatásat minden nap kontraszként. Mondjuk az jó cucc, az igazi kávét csinál, nem az a szekrény méretű löttyautomata, hanem presszós főzőgép darálóval, sokbaros kompresszorral, tejhabosítóval. Otthonra ez a minőség 1000+ eur-a nagyságrend lenne, és akkor még nem beszéltünk a karbantartásigényéről. A különbséget meg alig érzem. Szóval jó nekem az a tizenéves delonghi.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #37260 üzenetére
Szerintem a pörkölés meg az alapanyag többet számít, mint a kávé főző, de annyira én sem értek hozzá. Ittam már ezer félét, és a legjobban az jött be mindig, amit helyben pörköltek.
Buliban hasznos! =]
-
dabgergo
őstag
Olvasgatok ebben a fehérje témában és az merült fel h nem egészségesebb és akár hatékonyabb is ha futások után görög joghurtot eszek meg tojást?
(Olcsóbbnak talán nem olcsóbb, mert 30gr (21gr fehérje) por mondjuk 180Ft és ugyan azt kb. 5 tojással lehet elérni ami szintén kb. ennyibe kerül.) -
6030D
Ármester
válasz dabgergo #37263 üzenetére
Vagy nem tudsz annyit megenni, vagy több lesz a tervezett napi kcal, vagy hordóhasad lesz tőle. De egyébként tök egyszerű (én is ezt csinálom), egy sima excelbe írd be magadnak, hogy mit ennél, és írd mellé a fehérje, szénhidrát, zsír és kalória értékeket /100 g. Kell egy oszlop, amibe az elfogyasztott mennyiséget írod, onnantól számol a rendszer. 2 turmixban van 42 g fehérje, 200 g csirkében is annyi van. Csak alapból eszek 400 g csirkét (2 evésre), ami mellé már nem kívánja az ember a még 200 g-ot. Pedig nagy húsevő vagyok.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
ígyvanferi
addikt
Kösz a tapasztalatokat, tippeket öv, zsák témában. Igazatok van, mégiscsak valami pici hátizsák fog kelleni. Jobban átgondolva, amikor vinnem kell magammal a vizet, akkor nálam kell legyen még pár apróság, ami normál esetben nem, pl.: telefon, igazolvány, valami minimális harapnivaló, ilyesmi. Ezekhez meg kell egy hátizsák.
-
Chuck Norris
senior tag
válasz ígyvanferi #37265 üzenetére
Egy ilyesmi öv, hacsak nincs valami irdatlan kánikula, bőven elég 20Km-re: [link] kulcs, mp3 játékos, meg egy zselé simán belemegy a zsebébe és szerintem sokkal kényelmesebb mint a mellények, igaz abból még salomont soha nem próbáltam csak a dekatlonosokat, meg egy ahojnindzsám van.
Van ez a másik fajta amiben csak egy kulacs van [link] na azt meg egyáltalán nem ajánlom, én nem tudtam úgy beállítani, hogy ne verődjön hozzám minden lépésnél igaz láttam már olyat is akinek bejött ez is.
A hátizsákos zacsit is próbálgattam sokáig, de nagyon sok hátránya van, pl. nem lehet tudni mennyi van még benne, ha kiveszed újratöltéskör akkor nehéz visszaszuszakolni, ha nem veszed ki akkor tiszta víz lesz a hátizsák is, és persze nem fér be minden csap alá. Ezen kívül szét kell szedni és kiszárítani használat után mert bepenészedik, valamint télen egyből befagy a csöve.
A zacskós szopónál arra érdemes figyelni, hogy van a ducibb meg vékony fajta, nem mindegy hogy milyen a zseb amibe rakni akarod, szóval ki kell próbálni.
-
dabgergo
őstag
válasz Chuck Norris #37267 üzenetére
Hát nem tudom, nem vagyok meggyőződve arról h az öv kényelmesebb főleg 2x500ml vízzel, de igazából én sem próbáltam
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #37265 üzenetére
Nem találom a Dechatlon oldalán, de régebben vettem olyan kulacstartót, aminek átlós vállpántja van, plusz egy derékszíj szerű rész. De csak egy palacknak elég, meg kis hálós zseb van.
Megkerestem, ennyi látszik a vásárlásoknál:
Sorry, itt van
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #37267 üzenetére
Szerintem hátizsákban inkább 30k felett érdemes gondolkodni, mellényt meg tutira nem vennék kánikulában, ha nem muszáj. A 20k-ra a legnagyobb hőségben is elég szokott lenni egy öv meg fél liter víz. Nekem a nem ajánlott változat van. Én hátra szoktam fordítani, aztán ott veri a seggem, hogy fussak gyorsabban. Engem sokkal jobban zavar, ha a cipő nem tökéletes. De mindenki másra érzékeny.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
veterán
válasz ígyvanferi #37265 üzenetére
compressport freebelt, keress rá
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
danielsz
tag
Újfajta problémát tapasztaltam futás közben eddig nem volt ilyen. A vasárnapi versenyen feltörte a cipőm mindkét lábamon a talpam szélét a kislábujj tövénél. Nem is látszik ránézésre, de baromi zavaró. Eddig egyáltalán nem tapasztaltam a dolgot. Kb. ott fogok talajt és a cipő talpa is ott van eléggé elkopva. Még csak 700 km van benne, úgy 1000-ig azért használni akartam. Szerintetek ehhez a cipő kopása hozzájárul vagy ez attól független? A zoknira is gondoltam, az alap legolcsóbb Kalenji, de az eddig semmi problémát nem okozott.
-
Agony
aktív tag
válasz dabgergo #37263 üzenetére
Ha szeretnéd számolgatni, hogy miből mennyit ehetsz meg szétosztani a napra, akkor szívesen odaadom az excel táblát amit még régen csináltam, hogy belőjem a napjaimat. Most már nem veszem annyira véresen komolyan, úgyhogy nem használom, de az elején jó támpont volt kikísérletezni, hogy mi hogy lenne jó.
A tábla tetején be tudod lőni a saját adataidat, a jobb felső sarokban a módosítóval pedig csökkenteni a kalória igényt ha fogyás a cél. Az alatta lévő két sávban be tudod írni egy heti aktivitásodat pl. az óra által mért számok alapján, aztán ebből ami kijön napi átlagnak, abból a százalékok alapján leosztja mennyi fehérjére, szénhidrátra, zsírra van szükséged.
Aztán ha elkezded feltölteni a napod kajával, akkor mutatja, hogy miből mennyit vittél be és mennyi van még a határig, de étkezésenként is összeszámolja a makrókat.
Elég sok ételt/terméket felvittem a TERMÉKEK fülre, főleg amiket én eszek, így ezekből tud számolni, de ha te másokat fogyasztasz elég csak ide felvinni a terméket és a címkéről a makro adatait, utána már név alapján keresi a tábla és a fogyasztott gramm szerint leosztja.
És hogy hónap végére ne menjen rá a gatyád az egészséges táplálkozásra, még költséget is számol.
(Érdekes, hogy a full egészséges étrend 2000 kalóriára, kijön 1500 Ft/nap-ra... )Start with a whisper, end with a scream!
-
6030D
Ármester
Ez nagyon komoly táblázat! Nekem van A és B menü, illetve 3-4 napig ugyanazt eszem, hogy ne kelljen minden nap számolgatni, meg főzöcskézni. A fehérje/szénhidrát arány az neked miből jött? Mi volt a cél? Fogyás, szinten tartás, szálkásítás? Nekem most a fehérje és a ch is 2-2 g/tskg, működik is, de kíváncsi leszek az áprilisi mérésre, hogy mennyit változtak a zsír és izomtömeg százalékok. Mondjuk az edző szerint ilyennel ne foglalkozzak, hegyi kerékpárnál az a lényeg, minél kevesebbet cipelj fel a hegyre, az mindegy, miből áll össze, ha halad a szekér.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Agony
aktív tag
Én sose kondiztam vagy ilyesmi, csak ahogy lefogytam a 96 kg-ról 73-74 környékére, akkor szerettem volna szinten tartani és valami fenntartható formába önteni, úgyhogy elkezdtem olvasgatni.
Tihanyi András: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
Tihanyi András: Sporttágspecifikus sporttáplálkozás
Anita Bean: Modern Sporttáplálkozás
Silye Gabriella: Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhezAztán ezekből kilegóztam ami nekem jónak tűnt. A fehérjét belőttem fix 2 g / tskgra, mert abban mindenhol egyetértettek, hogy annál többnek nincs értelme, a kalória bevitelt pedig 15%-kal az elfogyasztott alá tettem, hogy tartható legyen. Így sikerült lemenni 71 kg-ra, ami már évek óta állanó +/- 1 kg.
A legjobb testzsírom 9% volt 45% izomtömeg mellett kb. 69 kg-san (180 cm), de az már annyira erőltetett volt, hogy kb. a tükörben magamra néztem és attól ideges lettem úgyhogy szépen el is engedtem ezt a vérre menő kalória számolgatást. Azóta csak MyFitnessPalbe felírom mit ettem adott napon, az legyen a limit alatt aztán viszlát. Így a "csúcshoz" képest feljött 2-3 kg és beállt ez a 71 kg-os tömeg (11-13% zsír), de nem stresszelek azon, hogy vajon megehetek egy csokit vagy ehetek-e este 10kor popcorn-t... és láss csodát, nem dőlt össze a világ.
[ Szerkesztve ]
Start with a whisper, end with a scream!
-
6030D
Ármester
Jó számok. Én 87,9 kg / 36,8 % / 23,2 %-ról indultam januárban, a cél május 1-re 82 kg, június 1-re 80 kg.
Pénteken voltam 82,9 kg (hétvége az lazább, mindig a péntek reggel az etalon ), szóval jól állunk, a százalékokra kíváncsi leszek. 4x/1x - szerintem meglesz, jó lenne megközelíteni a 45/15-öt.
Az a jó, hogy most egyáltalán nem szenvedek a diétában, sikerült tök jól eltalálni, éhes sem vagyok, edzés is megy, fogyok is. Pedig hétvégén nem számolom, csak nem eszek annyit, mint eddig, de pont jó, mert a hosszú edzések akkor vannak így kompenzál.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
dabgergo
őstag
tomcica: értem, közben tényleg leesett h miért kell kombinálni, köszi!
bandus: ez a compressport freebelt nagyon megtetszett, köszi h beírtad, már majdnem megrendeltem a mellényt, de ez jobbnak tűnik és olcsóbb is! Ahogy nézem két 250ml-es soft flask ebben is elfér meg mobil, plusz pár energiaszelet, nekem más nem kell, ez elég nyáron 40-50km-re kb.
Agony: köszi szépen a táblázatot! Ezek a számok nem semmik! Hogy a fenébe mentél 10 alá testzsírszázalákban?
[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz dabgergo #37279 üzenetére
amit elfelejtettem írni, hogy ha budapesti vagy menj el, próbáld fel, trükkös a méretezése. én is inkább a salomon megfelelőjét választottam helyette, ami pulse belt néven fut, ebben nekem 500 ml soft flask kényelmes hátul, elöl meg a teló és egyebek (i7 tokkal pont elfér).
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
seadrone
őstag
sziasztok!
az abmit 2 óra honnan tudja, hogy milyen távot futok a futópadon?
a pulzus miatt tettem fel, kb 1%-os eltéréssel megmondta, csak lestem
-
oxox
addikt
válasz seadrone #37282 üzenetére
Én tegnap 1 órát toltam padon...kb 40m volt az eltérés, ill. 1mp/km...padon 4:41-re állitottam óra 4:42-re hozta ki a végét.
lassúlásmérővel méri gondolom, érzi a kézmozgást + földetérést (Garmin 5s)
amúgy ez volt az első 1órás futásom, annyi volt a hátránya, hogy cefetül megizzadtam...folyt az izzadságom, a polóból legalább 2-3dl kijött....viszont a mérleg meglepett, benéztem 90kg alá...89,6 (igaz aztán ittam egy liter vizet, de meglett )
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
dabgergo
őstag
-
Agony
aktív tag
válasz dabgergo #37284 üzenetére
Én Flipbeltet használok ha valamit vinni akarok magammal, de ez is kb. Salamon árban van.
Eszközök hurcolása kapcsán eszembe jutott, hogy akinek esetleg Garmin Pay képes órája van, már tudja használni.
Start with a whisper, end with a scream!
-
seadrone
őstag
gratulálok a 10-hez!
kinn se futottál még ennyit sose?
érdekes ez a technika, utánaolvasok majd.
még az is lehet, hogy az óra mér jól, és a pad tér el a valóstól
nem szoktam mérlegre állni, de tegnap megtettem, 80 dekát izzadtam ki, de közben megittam fél liter vizet, ha összeadom, az 1.3 liter folyadék, pedig inkább vékony vagyok
-
oxox
addikt
válasz seadrone #37286 üzenetére
milyen 10-hez?
a karóra szerint 12.76km lett a táv egy óra alatt...a pad 12,8km-t számolt (a 4:41perc/km = 12,8km/h-val) fix sebességgel mentem végig. Tomcica irta korábban, hogy padon a "hütés" elmaradása miatt 30perc után van eredményesség. 10km-ert céloztam meg, de három km után már úgy voltam vele, megnézem megy-e egy órán át. sima ügy volt, csak baromi unalmas, ráadásul a pad tv-je is lekapcsolt 47. percben...Kint napi két futásnál is valami 12-13km volt a legtöbb eddig (múlt héten kétszer futottam be a céghez, majd haza, de a kettő között volt 8,5óra irodaimunka). Amúgy egy szuszra 10km már többször, a legjobb idő 45:06 (4:30p/km)
eddig sose ittam futás közben...nem kényelmes a kulacsomból.
[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
Chuck Norris
senior tag
válasz danielsz #37276 üzenetére
Ha nagyjából 45-ös kellene abból tudok adni, mert amióta a podiartot használom azzal kezdem, hogy kiveszem a gyári betétet az új cipőkből.
@dabgergo: ez 2x2.5dl az még nem lifeg
@inf3rno csak egyszer használtam kipróbálásilag de annyira idegesített, hogy a végén már a kezembe vittem inkább.
[ Szerkesztve ]
-
seadrone
őstag
ja elnéztem a matekot, igazad van
"a pad tv-je is lekapcsolt 47. percben"
nekem az az első, hogy kikapcsolok minden képernyőt (van hogy igen trükkösen lehet csak megoldani, nem is értem miért... a kedvencem, amikor feldobja a futógép, hogy login to twitter, fb, meg a fene tudja még mik vannak. nekem ez már vicc kategória)
na jó, mondjuk egy 2 órás futás alatt végig lehet nézni a brájen életét, de akkor meg nehéz lenne a futásra koncentrálni
jó ez a reggeli befutás, én is szívesen tenném, ha nem szmogban kellene, napi 2x7 km ideális lenne
[ Szerkesztve ]
-
oxox
addikt
válasz seadrone #37290 üzenetére
ohh én megszoktam a kerozin szagot, a Vecsés-Reptér gyorsforgalmi sem az alpesi hegyilevegő, dehát szegény ember vizzel főz...
sportot szoktam betenni, mert az némiképp szórakoztat (ill. amig nem krepált be a fülesem film vagy zene ment alatta). Brian élete rossz választás, futás közben duLván nem jó röhögni
tegnap Roma-Fiorentina meccs ment ha jól emlékszem sose tudom meg már mi lett a végeredményde már kinéztem az utódot a fülesnek...csak még várnom kell rá két hónapot, mert itthon nem kapni, és az eur-usd váltásuk vicc. Jaybird Tarah Pro...szerelem
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
danielsz
tag
válasz Chuck Norris #37289 üzenetére
Köszi, de az akkor túl nagy lesz. 43,5-es Asics cipőm van. Ezt nézegettem:
https://www.decathlon.hu/run-300-talpbetet-id_8329319.html2500 Ft, nem drága, csak ilyenekkel nincsen tapasztalatom.
-
Peterhappy
őstag
válasz danielsz #37292 üzenetére
1K körül szokott lenni Aldiban-/Lidlben (csak azért írom, mert pár hete láttam valamelyikben, szerintem nem kapkodták el).
Még pár gondolat így, bepótolva 70+ hozzászólásnyi restanciát.
Én kulacstartós övet használtam anno. Soha többet. Hamarabb megyek el félmaratont futni egy korty víz nélkül nyáron (jó, egyszer voltam ekkora távon életemben), mint hogy azt magamra vegyem. A hátizsákok viszont nagyon jók, használják páran az ismerőseim közül, kivétel nélkül mindenki elégedett vele.
Én most kezdtem újra a bringázást, szerda óta böjtölök, remélem pár hét alatt elérem azt a súlyt, ahol már nyugodtabb szívvel merek futni (most nem bírja a térdem). A régi futócipőmből bringás cipő lett, az újba most csináltatok talpbetétet, terveim vannak idénre, aztán meglátjuk, én csak tervezek, de "más" végez
-
inf3rno
nagyúr
válasz danielsz #37273 üzenetére
Nekem a Saucony cipőmnél volt hasonló, amikor 10k felett futottam. Részben cipő, részben zokni miatt van. A zokniról már írtam korábban, hogy milyen anyagú a jó, keress vissza. Azon felül még sudocrem, ami segíthet, hogy ne törje annyira. Hosszú távon meg talán csak másik cipő.
Szerk: a talpbetétre nem is gondoltam. Simán lehet amiatt is.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
danielsz
tag
válasz inf3rno #37294 üzenetére
A talpbetét eléggé elkopott mindkét lábnál kislábujj alatt, mikor legutóbb csekkoltam, csak eléggé pici kopás volt, ezért gondolom, hogy egy új talpbetét javítana a helyzeten. Igaz, a talp kopása miatt már nincs olyan sok kilométer a cipőben. A zokni eddig nem okozott gondot, de innentől persze érdemes lenne kipróbálni egy normálisat. Télre a vastag Kalenji Kiprun zokni bejött, ennek a vékony verzióján gondolkozom:
[link]Konkrétan vízhólyagom még nem volt, csak bőrkeményedések a talpamon, arról meg gondolom nem igazán a zokni tehet.
[ Szerkesztve ]
-
zaskar
senior tag
válasz Peterhappy #37293 üzenetére
Én is így vagyok a kulacsos övvel. Évekig használtam, és el nem tudtam volna képzelni, hogy hátizsákkal fussak. Aztán egy versenyen lehetett tesztelni Ultraspire futózsákokat, és jelentkeztem rá. Azóta csak azzal futok hegyi versenyeken, mindegy hogy 30 vagy 60 km a táv. Amúgy is sok hegyi versenyen van kötelező felszerelés, ami már nem férne egy övtáskába. Persze tudom, hogy vannak nagyobb méretűek is, de szinte én érzek fizikai fájdalmat, amikor előttem fut valaki egy ilyen kétkulacsos, degeszre pakolt valamivel a derekán...
-
dabgergo
őstag
válasz zaskar #37296 üzenetére
Ha túlpakolod akkor gondolom elég para az öv, de nem túlpakolva meg a tesztek alapján sokkal jobb mint a zsák, nem? Főleg melegben, amikor a mellény/hátizsák óhatatlanul melegít. Te mit tapasztaltál?
Mobilnak + 1x250ml (talán néha 2*250) víznek és pár energiaszeletnek az öv tűnik ésszerűbbnek nem?Meg azért nagyon nem mindegy h milyen öv, ilyen lötyögős vackok biztosan zavaróak, de a compressport free belt meg a salomon pulse belt elég stabilnak tűnik még megpakolva is.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care