-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz dabgergo #37244 üzenetére
Bcaa+glutamin kombot szoktam a hosszu tempo utan.Scietec-et vettem,mert volt akcios 3db = 18000ft.Osszel vettem most bontom a harmadikat.Meg bemegy melle 7-8 tojas
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen légkondit a lakásba?
- Mobil flották
- Tőzsde és gazdaság
- OTP Bank topic
- Okos Otthon / Smart Home
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Samsung LCD és LED TV-k
- Friss Dolby Atmos hangprojektorok érkeztek a TCL-től
- További aktív témák...
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek