PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
30km benne 21k 1+1+1 (terv 4:30-4:00-3:30) mar a negyedik kilometernel ereztem,hogy elborul az agy,elfolyik a magzatviz es megindul minden.
(4:32,3:52,3:27,4:15,3:51,3:24,4:09,3:48,3:21,4:07,3:39,3:21,4:03,3:32,3:22,3:46,3:36,3:25,3:43,3:26,3:21)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- LEGO klub
- Eredeti játékok OFF topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- T Phone 2 Pro - majdnem mindenben jobb
- Szolnok és környéke adok-veszek-beszélgetek
- E-roller topik
- Mini-ITX
- Linux - haladóknak
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések