-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sharp4
őstag
válasz parandroid #44251 üzenetére
Mindenki csak saját felelősségre hagyja ki a pikniket futás közben! Nem szeretném, ha vki miattam lenne rosszul. Amúgy tavaly előtt nyáron ismeretlen terepen kis szénás körre is frissítő nélkül mentem.
Amúgy meg mindig tartom, hogy az itt lévők többsége nem versenyző, nem huszon km-eket fut, többet küzd fájdalommal, mint szomjjal. Tudom milyen, rettentő érzés, ha fáj minden km. Ezen sztem az összes futó átesett.
Más, holnap meglesz ebben az évben az 1700km :)
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
Új hozzászólás Aktív témák
- Kés topik
- A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Futás, futópályák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Automata kávégépek
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- További aktív témák...
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!