-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz PazsitZ #4444 üzenetére
(#4442) Allure,(#4443) Polacheck: Köszönöm a válaszokat! Természetesen Euróban fizettem érte, ez a tipp is rendkívül hasznos volt!
(#4444) PazsitZ: Igen, előtte elmentem futóboltba, végigpróbálgattam a cipőket, amik esélyesek voltak, valamint kikértem az eladó véleményét is. Így végül háromra szűkült a kör: Saucony Triumph, Nike Pegasus meg az Asics Gel Pulse. Feljegyeztem a méreteket belőle, és mivel tudtam, szintén innen a fórumról, hogy a Pega akciós, így amellett döntöttem.
[ Szerkesztve ]
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.