-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Never79 #44575 üzenetére
Köszönöm a gratulációt mindenkinek.
Ha nincs kánikula, most nem volt, az egyik legkönnyebb százas, aki a hosszabb távokkal akarna ismerkedni terepen annak ajánlott lehet jövőre. Viszonylag sok az aszfalt, nincsenek technikás részek vagy nagy emelkedők, az ellátás egész jó, egy kis hátizsákból meg lehet oldani azt a plusz frissítést ami még kellhet. Nagyon jól ki van jelölve a pálya, viszonylag nehéz eltévedni és nem tömegrendezvény.
Új hozzászólás Aktív témák
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Steam topic
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Samsung Galaxy Watch - időtálló
- Portfolio Performance - befektetések nyomonkövetése
- Bezárt atomerőművet indítana újra a Microsoft
- Boldog-boldogtalan kézikonzolt akar kiadni, de egyelőre nincs meg a felvevőpiac
- Renault, Dacia topik
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen