PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Azt hiszem engem is utolért ez a talpfájdalom.
Igazából jó pár hete már érzem, futás közben egyébként szinte egyáltalán nem, így nem is igazán zavar, de nap közben gyaloglásnál egyszer-egyszer egészen erősen feszül/fáj a jobb talpamnál kicsit a sarok előtt.Gondolom pihentetni kéne... De azon kívül vannak tuti tippek? Krém, jég, nyújtás?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Logitech szerviz
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Senua’s Saga: Hellblade II teszt
- Belsős dokumentum az Intel CPU-k stabilitási gondjairól
- Samsung Galaxy A53 5G - kevesebbet többért
- Befellegzett az Alone in the Dark rebootját fejlesztő csapatnak
- Építő/felújító topik
- Futás, futópályák
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések