-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #53634 üzenetére
inf3rno én drukkolok Neked! Tudod, hogy örültem, hogy visszatértél! De azt szeretném Veled együtt, hogy ez a visszatérés tartós maradjon. Biztos, hogy nem ér rá a gyorsítás? Gondolom unalmas az aerob tempó és alap kiépítés Fejes? Zene? Ne engedj a sebesség csábításának! Nem is a keringés miatt, mert abból mi baj lehet, max pukk és leülsz egy kicsit...
A cipővel pedig igazad lehet! Anyagok, összerakás stb. Ezer féle oka lehet miért változott ugyanazon típus fél év alatt a rossz irányba...
Esetleg aki ismeri ezt a boltív problémát a Clifton 6-7 esetében és próbál egy 8-ast ossza meg majd a tapasztalatot. Köszönöm! Hátha javítottak rajta!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest