-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz sipi700 #53948 üzenetére
+1 totál egyezik a véleményünk. Én, aki bírja nagyon a 35+ fokot és 80-100% párát bringán idén megviselt a fokozatok nélküli télből nyár. Kb mostanra értem el bringában és futásban is ami a megszokott tűrőképességem
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- mefistofeles: Miért így bizniszelsz?
- Politika
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Formula-1
- Fotók, videók mobillal
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- PlayStation 5
- Milyen processzort vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest