-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
válasz
tomcica
#53950
üzenetére
az igen, nekem a múlt jhét nagyon gyenge volt sajnos majd a héten belehúzok.... pár hete féjt a lábam az egyik cipőben.(hétközbeni 10-s távokat nyomattam abban most nézem a stravan. 3119 km van benne.adidas solar drive M- azt hiszuem most nyugdíjazom,
sétálos cipőnek jó lesz majd most gyorsan a hervisben vettem akciós asics gel-excite 8-at remélem ez is hosszútávra barátom lesz 
sétálos cipőnek jó lesz majd most gyorsan a hervisben vettem akciós asics gel-excite 8-at remélem ez is hosszútávra barátom lesz 
Új hozzászólás Aktív témák
- Motorolaj, hajtóműolaj, adalékok és szűrők topikja
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Asszociációs játék. :)
- Linux kezdőknek
- Tőzsde és gazdaság
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Opel topik
- BMW topik
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest