-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
Zozo0525 #56788 üzenetére
Mi enyhe megfázásos tünetet éreztünk ( elkaptuk a gyerekektől ), kétszer 15 perc 95 fokkal vírusírtást alkalmaztunk a házi szaunában. Úgy érzem mindkét alkalom után rosszabb lett másnap. Ha rafutok akkor is rosszabb lett. Tehát marad pár nap pihenő... Nem tudok gyógymódot amivel fenn lehet tartani a folyamatos mozgást ilyenkor ...
Új hozzászólás Aktív témák
- KOMONO 16.5mm szíj
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás