2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #56922 inf3rno nagyúr Zozo0525 #56919
    Új Válasz #56922
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz Zozo0525 #56919 üzenetére

    Vedd nagyon lazára amíg nem rendeződik a pulzus, különben komoly gond lehet belőle. Valakinek hónapokba telt mire úgy ahogy helyrejött. Ha 2 hétnél tovább magas, akkor menj el egy kardiológushoz. Sajnos ez ilyen covid szövődmény, károsítja a szívet, semmi esetre sem szabad túlterhelni, mert abból szívizomgyulladás is lehet. Most már egész sok laikusoknak szóló cikk van erről is. [link] [link] [link] Hallottam még olyat is, hogy nem is a betegséggel együtt jelentkezik a szívizomgyulladás, hanem rá 1-2-3 hónapra, szóval emiatt is érdemes most mindenkinek figyelni. A pulzus jelezni fog szerintem ilyenkor is. Elvileg az enyhébb esetek maguktól rendeződnek idővel, a súlyosabbaknál meg az orvos megmondja a terápiát. Ezért is érdemes elmenni kardiológushoz, ha tartósan fennáll a dolog, mert ő tudja eldönteni, hogy igényel e kezelést.

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák