PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bajnokpityu
félisten
válasz
parandroid #57203 üzenetére
Az lassít?
Es ha edzesnek felmaratont tudtunk, akkor az mire elég? Majd a 30k ra?eladó Kawasaki j300 robogó
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések