-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sharp4
őstag
válasz sherlock82 #58018 üzenetére
A szégyen a Margitszigeten futni hátizsákkal, 2 liter vízzel, 100k öltözettel futni. A téli futónadragjaim nagy része 6-7 éves, a lába között kilyukadt, mivel elvekonyodott az anyag, ennek ellenére heti 5 alkalommal esőben, hóban, fagyban, kánikulában megyek fel a hegyre ezekben a cuccokban. Nem kell itt fancy-zni. A legfontosabb a cipő, természetesen kell technikai póló is, ezen kívül már csak kitartás és akaraterő kell. Ezért szoktam azt mondani, hogy nem piknikezni megyünk.
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
Új hozzászólás Aktív témák
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- nVidia tulajok OFF topikja
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest