-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
LanyUs
#71239
üzenetére
Na én ilyenkor ülök a görgőre a kényelmes szobában, és az ablakon nézem ahogy kint esik
Bár a mőltkor valamiért arról is lefordultam 30 perc után, kicsit erősebb edzés volt tervben, de egyszerűen eléheztem félúton, egyik percről a másikra leesett a vércukor, remegett kezem-lábam - nem tudom mi lehetett, mindenesetre betoltam vagy 3 nagy karéj mogyoróvajas-eperlekváros pirítóst
Más: pega trail 4 GTX-ről nagyon jókat írnak, ha sikerül elpasszolni a Speedgoat-ot, lehet kipróbálom...
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Politika
- Windows 10
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Milyen autót vegyek?
- CES 2025: az NVIDIA prezentálta az új GeForce-okat
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Cyberpunk 2077
- Polgári repülőgép-szimulátorok
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest