-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz margithid #76371 üzenetére
Egy régi céges forumon az egyik user ( hobbi futó kolleganő ) ragaszkodott hozzá hogy az ő asics cipője 2500-3000 km kibír, mondtuk neki jól van oké, de akkor keressen mellé egy ortopéd szakembert is.
Másik rögeszméje volt hogy neki minden évben kell ( ! ) maratont futni. Hiába mondták neki többen, hogy minek ha nincs rá felkészülve és felesleges ragaszkodni egy ilyen dologhoz. Nem tágított mellőle ha valaki megkérdezte , hogy mi lesz ha elmarad, azt mondta olyan nem lehet és kész.
Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
Új hozzászólás Aktív témák
- SSD kibeszélő
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Suzuki topik
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Milyen okostelefont vegyek?
- Redmi Note 11 Pro 5G - a bajnokesélyes nem készült fel
- Arena Breakout: Infinite
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Építő/felújító topik
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs