-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz Peterhappy #76703 üzenetére
Ez mekkora trollkodás volt már!
A cipő tervezője, aki már tutira egy idős és nyugdíjas úr, elmorzsolt pár könnycseppet a szeme sarkában. Amúgy volt, hogy elhajítottam jó messzire, mikor már nem hordtam. Úgy repült, mint a golyó a kert egyik végéből a másikba.
Apám: kisfiam normális vagy?
Pepe: csak megnéztem milyen messzire megy.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen