-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
LanyUs #79929 üzenetére
Kimerítő válasz.
Régebbi kommentekben Tom is a Cliftont dicsérte.
Nekem kellene majd hosszabb távokra, apró kímélőkre,stb.
NB, ASICS, Brooks, Saucony, Hoka, Puma, Reebok. Ezekből mazsolázok.
Pokoli nagy a választék, most kategorizálom őket.
Normális futócipő nem is volt a lábamon 2006 óta. Igaz akkor meg gyalogolni használtam.
Új hozzászólás Aktív témák
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Milyen légkondit a lakásba?
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chernobyl
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Ukrajnai háború
- Amatőr csillagászat
- Mobil flották
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Tudományos Pandémia Klub
- További aktív témák...