-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Volt egy tippen, hogy a habanyaggal játszanak. Ez nem okoz egyeseknél lábfej nyomást azon a ponton? Több embertől olvastam itt, hogy a talpélét nyomja a cipő. Az nem egy ilyen párnázás miatt van, csak a külső részén a cipőnek?
Tom, én szinte végig lábfejen futok, a bokámnál e helytelen futás miatt kijött egy akkora ín, mint egy százas szeg. Inkább merev a bokám, mert már ki sem tud bicsaklani úgy bekeményedett. Traktornyomban tesztelve.
Nálam az elején imbolygás volt, de kiderült a cipő talpbetéte miatt. Majd megőrültem, amíg ki nem tapostam. A lábfej résznél képzeljetek el egy dudort középen, amin jobbra és balra mozgott a lábfej.Nem is értettem, hogy ezzel a megoldással mit akart a Deca.
Laci bácsi, aki megannyi trollt bevonzott a csatornájára.
Új hozzászólás Aktív témák
- BestBuy topik
- Béta iOS-t használók topikja
- Kutya topik
- A KINGPIN kártyák visszatérnek a PNY égisze alatt
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- További aktív témák...
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)