-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
#64052736 #80273 üzenetére
De okoz,sok embernek zavaro,ezert nem veszek en pl stabil cipoket..letezik enyhen stabil amikor ahogy irod eljatszanak a habbal,vagy szelesebb a talp..ezt elbirja a labam pl NB Prism,Rebel (a talp miat tkap stabilitast,amugy nem az egyaltalan) Asics DS Trainer 26 (ez nagoyn jo pattogos kemeny cipo) Saucony Fastwich (regi kedvenc)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Villanyszerelés
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Háztartási gépek
- Autós kamerák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Asztalos klub
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- iOS alkalmazások
- További aktív témák...
- Kugoo KuKirin G2 Master
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition